Основні прийоми і техніки масажу при остеохондрозі поперекового відділу

Зміст:1 Етапи2 Правила проведення масажу3 Точковий масаж4 Класичний масаж5 Основні прийоми5.1 Вгвинчування5.2 Струс тазу5.3 Зсув шкіри з тертям5.4 Пилкоподібні5.5 ЗрушенняПри болях у попереку, викликаних остеохондрозом, в комплексному лікуванні... – читайте далі.


Поперековий остеохондроз: симптоми, причини і лікування

Зміст:1 Причини2 Симптоми3 Загальні прояви захворювання4 Діагностика5 Лікування6 Харчування7 Правила профілактикиХоча б раз у житті кожна людина відчуває болі в попереку. Вони можуть мати різні причини, однак дуже часто неприємні відчуття викликає... – читайте далі.


Гімнастика при поперековому остеохондрозі

Зміст:1 Основні правила проведення вправ2 Зразковий комплекс лікувальних вправ2.1 На спині лежачи2.2 На боці лежачи2.3 Лежачи на животі на подушці2.4 Стоячи рачки2.5 На стільці сидячи2.6 Стоячи біля стінки3 Особливі вправи на розтяжку4 Що слід... – читайте далі.


Симптоми і ознаки поперекового остеохондрозу

Зміст:1 Симптоми1.1 Клінічні прояви поперекового остеохондрозу1.1.1 "Замкнута спина"1.1.2 Симптом прострілу або хронічна люмбалгія1.1.3 Оніміння1.1.4 Корінцевий синдром2 Ускладнення3 Профілактика і лікуванняПроблеми з поперековим відділом хребта... – читайте далі.


Основний комплекс вправ при поперековому остеохондрозі

Зміст:1 Основний комплекс:2 Зміцнюємо поперекові м'язи3 Вправи для розтяжки зв'язок та м'язів поперекового відділу.Поперековий остеохондроз проявляється, коли в результаті дегенеративних змін уражається попереково-крижовий відділ. А це в свою чергу... – читайте далі.