» » » Основні прийоми і техніки масажу при остеохондрозі поперекового відділу


Основні прийоми і техніки масажу при остеохондрозі поперекового відділу

При болях у попереку, викликаних остеохондрозом, в комплексному лікуванні часто призначається масаж. Досвідчений масажист завжди застосовує найрізноманітніші техніки. Зазвичай курс процедур становить від тижня до двох тижнів. Якщо масаж проводиться щодня, то заняття триває 20 хвилин, якщо ж три рази на тиждень, то за 40 хвилин. Звичайно, все залежатиме від наявності вільного часу у пацієнта і ступеня прогресування захворювання.

Фото - Масаж попереку

У будь-якому випадку всі масажні заняття проходять у три етапи, на кожному застосовуються різні техніки.

Етапи

1 етап.

Тут проводяться звичайні масажні рухи (погладжування і розтирання поперекового відділу) для поліпшення кровообігу і запобігання подальшій м'язової гіпотрофії.

2 етап.

Застосовується техніка розминання, поколачивания і глибокого розтирання для зміцнення м'язів спини.

3 етап.

Зводиться до застосування техніки інтенсивного натискання. На цьому етапі пацієнт повинен перебувати в сидячому положенні, щоб виробити правильну поставу. Якщо у пацієнта відзначаються часті стріляють болю, то під час сеансу масажу виявляються впливу на запалені зони.

Після місячного курсу масажу слід зробити перерву на півтора місяця, а потім повторити курс до досягнення лікувального ефекту. Масажист завжди повинен орієнтуватися на стан пацієнта під час процедури і на загальний стан до і після неї. Інакше впливу тільки можуть погіршити стан. Наприклад, якщо є защемлення нервових корінців, то натиснення спричинить ще більше запалення.

Правила проведення масажу

Фото - Масаж поперекового відділу

  1. Всі рухи здійснюються тільки знизу вгору, так як це природний хід лімфи і тому так знімається набряк в зоні ураження.
  2. Не можна переходити безпосередньо на хребет, так як він дуже нестійкий при остеохондрозі.
  3. Вібрації проводяться з мінімальною частотою та інтенсивністю, щоб не завдати шкоди внутрішнім органам.
  4. Слід враховувати і супутні захворювання (наприклад, наявність гіпотонії або гіпертонії).
  5. Мінімальна кількість процедур 7 або 8 проводиться для профілактики патологій, в інших випадках потрібно тривалий курс.
  6. Не можна здійснювати маніпуляції, які доставляють дискомфорт або біль пацієнтові.

Масаж при остеохондрозі - це дуже важливий елемент лікування. Він сприяє прискоренню процесів відновлення, особливо в поєднанні з лікувальною фізкультурою, компресами, протизапальними препаратами. Так досягається більший ефект і набагато швидше.

Точковий масаж

Класичний масаж можна поєднувати з точковим, але не слід брати відразу багато точок впливу, достатньо буде 3 або 5. Вплив на кожну точку в середньому 2 хвилини. Виконують обертальні рухи з поступовим збільшенням тиску і затримкою подушечок пальців на глибині тиску. Повторення проводиться три рази з поверненням в зворотне положення без відриву від точки (вигвинчування). Також в зоні найбільшого тиску можна провести невелику вібрацію. Масаж проводиться на твердій кушетці, іноді при сильних болях пацієнта, в положенні на боці. Перед початком слід прогріти хворе місце за допомогою грілки, піску в мішечку, щоб зняти гіпертонус м'язів.

Точковий масаж починають з впливу на здорову область, а потім на зони, які найбільш болючі. Масаж проводять в зонах крижів, сідничних м'язів і гребенів клубових кісток. Залежно від стану м'язів вибираються і прийоми впливу. Якщо м'язи напружені, то потрібно застосовувати м'які вібраційні руху, а де спостерігається слабкість і гіпотрофічних, то застосовуються всі прийоми масажу від легкого до більш сильному.

Класичний масаж

При остеохондрозі поперекового відділу класичний варіант масажу робиться в положенні сидячи або лежачи. Тут основними прийомами будуть погладжування, розтирання, вібрація всією долонею. Такі рухи знімають гіпертонус м'язів, знеболюють.

  1. Починається масаж з поверхневого і глибокого погладжування всіх спинних м'язів. Поверхневе погладжування починається з сідничної області у формі спіралеподібного погладжування з поступовим збільшенням сили натиску.
  2. Потім проводиться попеременное розтирання в косому напрямку. Руки масажиста встановлюються в області крижів поруч один з одним і рухаються знизу вгору вздовж хребта зліва і справа паралельно хребту. Тиск слабшає при досягненні долонями нижніх ребер і руки повинні дугоподібним чином повернутися на вихідну позицію.
  3. Подальші рухи робляться латеральнее першої серії вгору до пахвових і міжреберних лімфовузлів. А третя лінія йде латеральнее другий до пахових лімфовузлів.
  4. Охоплює погладжування. Масажист кладе великі пальці паралельно середньої лінії спини в області крижів, інші пальці як би охоплюють поперековий відділ, розташовуючись в косому напрямку. З такого положення руки починають рухатися знизу вгору.
  5. Довгі м'язи спини там, де вони викривлені, масажуються за допомогою прийомів поплескування і розтирання не так на всьому протязі (тільки до області западання в ділянці нирок).

При наявності на стороні викривлення м'язового тяжа (валика) слід розташовуватися на животі. Спочатку застосовуються розслаблюючі прийоми для зняття напруги з м'язового валика, а потім застосуються прийоми розминання, розтирання, поколачивания. Закінчується масаж прийомами тиску на м'язовий валик. Для забезпечення максимального ефекту при натисканні одна кисть кладеться на іншу і робиться ритмічне ковзне рух, зверху вниз минаючи гребінь клубової кістки.

Основні прийоми

Фото - Масаж спини

Вгвинчування

Масажист розташовує праву кисть на крижах пацієнта і починає виконувати кругові і угвинчуватися руху.

Струс тазу

Долоні масажиста проводять невеликі коливальні рухи між нижнім краєм ребер і гребенем клубової кістки. При масажі клубової кістки масажуються тканини за допомогою невеликого зсуву, з тертям і невеликим тиском у напрямку до хребетного стовпа, починаючи від подвздошного гребеня.

Зсув шкіри з тертям

Здійснюється кінчиками пальців дрібними круговими рухами. М'язи сідниць опрацьовуються тертям зі зміщенням від подвздошного гребеня кістки до крижів. Рухи повинні захоплювати глибоко лежачі тканини і бути круговими. Також можна поєднувати тертя з вібрацією, щоб помітити зміни в м'язах. Масаж клубової області проводиться тертям зі зміщенням шкіри і погладжуванням уздовж дугоподібного, серединного і латерального крижових гребенів. Закінчити слід між останнім поперековим і клубових гребенем.

Пилкоподібні

Руху масажу проводять таким чином, що між великим і вказівним пальцями рук масажиста виникає шкірний валик, який і масажують.

Зрушення

Лівою рукою фіксується таз пацієнта, правою рукою робляться угвинчуватися руху у напрямку до хребта зі зміщенням шкіри. Ліва рука при цьому робить незначні рухи в протилежну сторону.

При поперековому остеохондрозі проводять масаж нижніх кінцівок:

Фото - Масаж нижніх кінцівок

  1. Область тазостегнового суглоба масажується глибокими круговими погладжуваннями чотирма подушечками пальців.
  2. Стегна масажуються охоплюють погладжуванням, при якому руки розташовуються у верхній частині гомілки долонями руг навпроти одного з щільно стиснутими пальцями. Проводиться змінне розтирання і безперервне погладжування кулаками. Масаж починають з верхньої третини гомілки до под'ягоднічной складки, продовжується в бік паху, потім розтирання спиралевидное чотирма пальцями, потім погладжування. М'язи захоплюються, відтягуються і віджимаються, робиться розминка то однієї то дугою рукою, робиться охоплює переривчасте і безперервне погладжування, струс і загальне погладжування.
  3. Далі проводиться масаж області колінного суглоба, масаж м'язів гомілки і області гомілковостопного суглоба, масаж стопи.

Під час масажу при поперековому остеохондрозі не потрібно застосовувати всі прийоми, слід вибирати найбільш прийнятні, виходячи із загального стану організму хворого і розвитку хвороби.

Найцікавіші новини