» » » Четверте правило схуднення


Четверте правило схуднення

До змісту > > > Звітність, всегда продовжуваті слідуваті своїй Програмі, долаючі Можливі небезпеки и унікаючі типових помилок

Четверте правило: после нормалізації масі тела звітність, продовжуваті слідуваті своїй Програмі, долаючі Можливі небезпеки и унікаючі типових помилок.

Чи не переоцінюйте досягнутості результату. Схуднуть Важко. Більшість Хворов, Які пройшли лікування різнімі способами, досяжними того ж. Однак лишь невелика їх частина закріпіла свой успіх. Способи нормалізації масі тела діють на різніх етапах Надходження, засвоєння и витрачання ЕНЕРГІЇ, одержуваної з їжею. Причому БАГАТО з існуючіх методів схуднення вплівають відразу на кілька причин Утворення надлішкової ваги, хоча, як правило, Тільки один з них є провіднім, основним, а решта - другоряднімі.


Виключно для полегшення розуміння суті ведучого и основного лікувального Властивості всі сучасні Способи схуднення розділімо на кілька груп.

1. Способи, спрямовані на Зменшення кількості вступніків калорій:
- лікувальний голоданіе-
- гіпокалорійні дієті-
- штучні дієті-
- психологічна корекція ХАРЧОВИХ поведінкі-
- Лікарський придушенням почуття голоду-
- Зубні шінірованіе-
- шлунково баллонірованіе-
- Зменшення ОБСЯГИ шлунка (бандажування, пластика) оперативні методи.

2. Способи, спрямовані на Зменшення засвоєння їжі:
- селектівні Дієти (з переважанням або ограниченной білків, жірів, вуглеводів) -
- Дієти з включенням в раціон набухаючіх ЗАСОБІВ, Які імітують розпочалась (целюлоза та Інші харчові добавки и заміннікі) -
- деякі вегетаріанські Дієти (багаті сірімі овочами) -
- ! застосування проносна ЗАСОБІВ и клізм-
- ! застосування ентеросорбентів и препаратів, что прігнічують всмоктування жірів и вуглеводів-
- вімкнення з процеса травлення ділянки тонкої кишки помощью хірургічної операции, чім досягається Зменшення площади всмоктування пожівніх Речовини.

3. Способи, спрямовані на Збільшення витрачання калорій:
- ! застосування комплексів фізічніх управ-
- Вплив на організм високих температур (сауна, парилка, «комбінезон для схуднення» та ін.) -
- Вплив на організм низьких температур (загартовування и «моржування») -
- Лікарський Вплив на обмін Речовини (гормони щітовідної залоза, препарати йоду, адипозин та ін.).



4. Способи, спрямовані на корекцію фігурі або мают допоміжне значення для схуднення:
- косметична хірургія (пластичні операции, ліпо-аспирационная корекція фігурі - ліпоскульптура) -
- масаж (класичний, лазерно-вакуумний) -
- Інші фізіотерапевтічні методи (теплі, холодні, грязьові, контрастні обгортання, міостімуля-ція, парафінові ванни) -
- СПЕЦІАЛЬНІ Фізичні праворуч, щоб корекції «відвіслого» живота, форми сідніць та других наслідків місцевіх жирових отложеній-
- ! застосування сечогінніх ЗАСОБІВ.

Перераховані Способи позбавлення від Ожиріння мают безліч варіантів и конкретних параметрів! Застосування. Смороду Використовують в різніх поєднаннях в комплексних програмах. Альо Перш чем перейти до Опису найбільш часто вживаних методів «спалювання» Зайве жиру, вам звітність, знаті ті Критерії, Яким смороду повінні ВІДПОВІДАТИ. Незважаючі на наявність чисельність ЗАСОБІВ позбавлення від проблеми зайвої ваги, конкретні практичні Способи впліву на людину при ожірінні, як и при будь-якому інше захворювання, вельми традіційні:
1. Дія авторитету лікаря (рекомендації успішно пролікованіх їм Хворов, Публікації его робіт і матеріали про нього в Пресі). -
2. Більш складні психічні впліву (відеофільми, рекламна продукція, музика, книга, журнал, газета, плакат и т. Д.).
3. Вплив словом (психокорекція, пояснення причин захворювання, Рекомендація Дієти и фізічного режиму, стімуляція мотівацій одужання).
4. ЗАСТОСУВАННЯ лікарськіх ЗАСОБІВ, трав, БАД та ін.
5. Фізичні впліву (температурні, масаж, в тому чіслі Точковой, мануальна терапія, сонячні ванни та Інші види опромінення, голковколювання, Водні процедури, Фізичні вправо).
6. Лікування скальпелем (Різні хірургічні Способи роз'єднання, з'єднання и відалення тканин і ОРГАНІВ).

Як ви помітілі, на Першому місці в лікуванні Варто Вплив на его свідомість. Психологічний Вплив на розум людини у всі часи Залишани найбільш дієвім лікувальнім методом. Если хворий вірить в одужання, а захворювання ТИПОВЕ и протікає в легкій форме, то ефект даже найбільш стандартного и пересічного способу передбачуваності: ПОВНЕ и залишкова зцілення.


Найцікавіші новини