» » » Формування, види, лікування і наслідки неправильної постави у дитини і дорослої людини


Формування, види, лікування і наслідки неправильної постави у дитини і дорослої людини

Фото - Як виглядає неправильна постава

Зміст:

  1. Як формується неправильна постава
  2. Основні види деформацій спини
  3. Наслідки і вплив неправильної постави на здоров'я дитини
  4. Як визначити сутулість, плоску і круглу спину
  5. Як лікувати викривлення хребта

Неправильна постава виявляється по порушенню симетричного розташування анатомічних елементів тіла людини, коли він приймає розслаблену позу. У більш широкому сенсі дана патологія увазі зсув положення тіла, надлишкове навантаження на м'язи спини при виконанні вправ і ходьбі.

Як формується неправильна постава

Неправильна постава визначається візуально у вертикальному положенні людини. При цьому руки опущені по швах, п'яти зведені разом, а носки ступень відведені в сторони під кутом в 45 градусів.

Діагноз «порушення постави» виставляється при виявленні таких особливостей:

  • Підняті плечі з однією з сторін;
  • Вісь хребта деформована і зміщена;
  • Лопатки підняті і розташовані нерівномірно;
  • Тазостегнові, колінні і гомілковостопні суглоби розташовуються на різних рівнях в горизонтальній площині;
  • Спостерігається викривлення нижніх кінцівок у дитини.

Першою причиною патології вважаються хвороби і аномалії розвитку хребта. На тлі викривлення хребетної осі спостерігається асинхронне розвиток м'язів з обох сторін спини. Приміром, з лівого боку мускулатура може перебувати в стадії гіпертонусу, а з правого - повністю розслаблена. Така ситуація призводить до сутулості, плоскою і круглоувігнута спині.

Хвороби опорно-рухового апарату супроводжуються зміщенням осі хребетного стовпа.

Патологію провокує також порушення обміну речовин, дегенеративно-дистрофічні процеси, зміна кровопостачання.

Небезпека формування змін до кістково-м'язової системи спини полягає в тому, що на початкових етапах вони не проявляють себе больовим синдромом. У зв'язку з цим людина не звертається за медичною допомогою, а захворювання прогресує.

Основні види деформацій спини

Існують декілька видів порушення постави, які можна визначити за зовнішнім виглядом людини:

  • Сутулуватість;
  • Плоска і плосковогнутим спина;
  • Кругла і круглоувігнута спина.
Фото - Види неправильних постав людини

Види постав


Сутулуватість - Збільшення грудного кіфозу з вершиною на рівні Th7-Th8 (грудний сегмент між 7 і 8 хребцями). При цьому згладжується поперековий лордоз. При зовнішньому огляді дитини спостерігається опущення плечей і розбіжність лопаток.

Кругла спина - Характеризується рівномірність грудного кіфозу на всьому протязі і згладжуванням поперекового лордозу. При зовнішньому огляді людини спостерігається нахил голови вперед, опущення і зсув плечей вперед. При цій патології стійке положення тіла зберігається лише за рахунок згинання ніг. Для круглої спини характерно впадіння грудної клітки і сплощення сідничної області.

Круглоувігнута спина - Рівномірне збільшення всіх хребетних вигинів з відхиленням надплечій вперед, переразгибанием колінних суглобів. Одночасно відзначається «в'ялість» м'язів черевного преса, тому простежується опущення внутрішніх органів. М'язовий корсет спини, живота і черевного преса при цій ситуації не може повноцінно утримувати хребетний стовп.

Плоска спина - Простежується згладженість поперекового лордозу, випадання вперед нижній частині живота. За рахунок зміщення грудної клітки виникає патологія серцевої діяльності. При цьому захворюванні дуже часто розвивається сколіотичну викривлення хребетного стовпа (зміщення осі в бічній площині).

Плосковогнутим спина супроводжується зменшенням грудного кіфозу і збільшенням поперекового лордозу. Тазові кістки перекинуті вперед, а сідниці зміщені назад. Грудна клітка стає вузькою, а м'язи живота розслабляються.

Фото - неправильна постава у дитини при сидінні за столом

Основні наслідки неправильної постави:

  • Сколиотическая деформація хребта;
  • Гіперкіфоз;
  • Кифосколиоз.

Сколіотичну викривлення хребетного стовпа супроводжується зміщенням його в бічній площині. Виражену ступінь сколіозу (2 і 3) у дитини можна визначити візуально при погляді на його спину. Для підтвердження діагнозу лікарі призначають рентгенографію.

Гіперкіфоз - надмірне згинання фізіологічного грудного кіфозу.

Кифосколиоз - захворювання, що поєднує обидві вищеописані патології. При ньому спостерігається зміщення осі хребетного стовпа в бічній площині і одночасно надмірно згинається кіфоз.

Наслідки і вплив неправильної постави на здоров'я дитини

Неправильна постава може призвести до найрізноманітніших ускладнень. Особливо швидко вона прогресує у дітей. Характер появи ускладнень визначається індивідуальними особливостями людини і видом патології. Найбільш часто вона виникає у школярів та підлітків під час статевого дозрівання. Якщо у дитини спостерігалося швидке зростання, ймовірність появи сколіозу істотно збільшується.



До яких змін призводить деформація спини:

  • Збільшення частоти серцевих скорочень за рахунок обмеження рухливості грудної клітки внаслідок повороту плечового поясу і лопаток;
  • Задишка при зміщенні органів черевної порожнини. Вони починають тиснути на діафрагму, розташовану між грудної порожниною і кишечником;
  • Деформація вигинів хребетного стовпа призводить до больового синдрому в різних ділянках тіла (залежно від рівня утиску нерва);
  • «U» або «O» -подібний викривлення нижніх кінцівок;
  • Юнацький сколіоз (хвороба Шейермана-Мау) у школярів;
  • Підвищення артеріального тиску;
  • Утруднення дихання;
  • Нудота і блювання в кишечнику при обмеженні спинномозкових нервів в поперековому відділі через порушення виділення жовчі, підвищеною перистальтики в кишечнику;
  • Зниження амортизаційних здібностей хребта в шийному відділі супроводжується частими головними болями і перевтомою.

Як визначити сутулість, плоску і круглу спину

Існує кілька тестів для визначення неправильної постави:

  • Встаньте рівно біля стіни або упріться в неї спиною. Спостерігайте в дзеркало за наявністю щілини між тулубом і спиною. У нормі даний простір не перевищує товщину долоні його руки. Якщо щілина більше або менше, у дитини неправильна постава;
  • Прощупайте остистийвідросток сьомого шийного хребця (C7). Прикладіть до нього ниточку з вантажем, і визначайте за даним маяку стан осі хребетного стовпа. Якщо схил відхиляється від вертикального положення, на рівні сідничної області, ймовірна наявність сколіозу;
  • Якщо у дитини при зігнутою спині відхиляються вгору лопатки, існує деформація хребетного стовпа про характер, якою можна судити після додаткової діагностики.

Як лікувати викривлення хребта

Лікувати викривлення хребта і сутулість необхідно ретельно і тривало. Існують медичні способи терапії захворювання і домашні способи боротьби з патологією:

    • Для вирівнювання хребта необхідно спати на жорсткому ліжку на спині або животі. Обов'язково купіть для дитини ортопедичні подушки і матрац;
    • Підлітки повинні стежити за поставою при посадці за шкільною партою. Груди не повинна щільно прилягати до краю столу, а спину необхідно притуляти до спинки стільця;

    • Сідати і вставати зі стільця слід плавно і м'яко. Для хребта дуже шкідливо швидке вставання і опускання, так як воно створює підвищені навантаження на міжхребцеві диски. Особливо небезпечний їх розрив для дитини;
    • Під час посадки голова повинна бути спрямована вгору, хребет випрямлений, а шия розслаблена. На стілець має припадати повний вага тулуба людини (сідати необхідно повністю на всю його поверхню);
    • У м'якому кріслі тривалий час краще не сидіти. Воно сприяє розслабленню м'язів спини (особливо у дитини), що не сприяє зміцненню м'язового корсету.

    Вранці у людей з порушенням постави може виникати дискомфорт в області хребта. Явище пов'язане з тим, що скелетна мускулатура під час сну знаходиться в розслабленому стані. При цьому хребці зміщуються і при наявності патологічних змін в хребетному стовпі можуть зумовити утиск нервових волокон.

    Для того, щоб зняти м'язову втому вранці існує спеціальні вправи:

    • Лежачи на спині, намагайтеся областю тазу «намалювати» цифру 8. Повторюйте зарядку до тих пір, поки хребці не стануть на місце;
    • Чоловікам необхідно рухати тазом за годинниковою стрілкою, а жінкам - проти неї. При цьому таз не відривайте від ліжка. Кількість повторень: 15-20 разів;
    • Виконуйте вісімку у вертикальній позиції (стоячи).

    Таким чином, неправильна постава може привести людину до інвалідності. Без повноцінного і своєчасного лікування захворювання призведе до зміщення всіх органів.

    Найцікавіші новини