» » » Вибираємо вітаміни для жінок


Вибираємо вітаміни для жінок

Жіночий організм функціонує по-своєму в кожному віковому проміжку, що впливає на зміну кількості необхідних для здоров'я та краси поживних і мінеральних речовин. Корисні елементи необхідні для кожного віку, але до 30 років їх потрібно набагато менше, ніж після 35. Вітаміни для жінок після 40 вже необхідні в більшій кількості, ніж до даного вікового проміжку часу. Отримувати поживні речовини можна за допомогою правильно харчування або ж застосування вітамінно-мінеральних комплексів, спеціально розроблених фармакологічними компаніями. Найбільш популярними в Росії вважаються Алфавіт, Вітрум (Вітрум Бьюті і Вітрум Еліт) і Дуовит.

Як вибрати гарні комплексні вітаміни для жінок і не помилитися?

В першу чергу слід орієнтуватися на вік, адже на різних етапах життя жіночий організм потребує певних елементах:

Дівчата до 30 років

Фото - Дві дівчини

У період дітородного віку підвищується необхідність у вітаміні Е, не тільки поліпшує дітородні функції організму, але і зберігає молодість шкіри, який міститься у великій кількості в вітамінному комплексі Алфавіт і Дуовит. Фолієва кислота в даний період покращує репродуктивні можливості жіночого організму і сприяє формуванню нервової системи майбутньої дитини. Вітамін С до 30 річного віку допомагає зміцнити імунітет організму і постачає його енергією. Особливо важливий вітамін В12, який синтезує гемоглобін і передає клітинам головного мозку кисень. Завдяки цинку, жінки, які не досягли 30-річного вік, можуть поліпшити зовнішній вигляд волосся і позбутися від перших мімічних зморшок.

Жінки до 35 років

Фото - Дівчина купує овочі

Як допомогти організму в даний період боротися з першими ознаками старіння і зберегти свою привабливість і жіночність? Після 30 років починаються процеси старіння шкіри, тому необхідність у вітаміні А збільшується. Підтримати роботу мозку можна за допомогою компонентів групи В, а за допомогою кальцію відновити стан волосся, нігтів, зубів і кісткової системи загалом. Від 30 до 35 років жінки потребують вітаміні D і фосфорі, завдяки яким кальцій краще засвоюється в організмі, що дозволяє поліпшити пам'ять, знизити стомлюваність і зменшити неуважність. Всі необхідні елементи для даного періоду містить Вітрум Еліт.

Жінки від 35 до 50

Фото - Жінка приймає вітаміни

Клімактеричний період, протягом якого жінки мають потребу у всіх компонентах, необхідних після 35 років. Вітамін А в даний період просто необхідний, так як в'яне шкіра потребує більшої кількості колагену, що виробляється за допомогою даної речовини. Вітамін Е допомагає впоратися з процесами старіння, і вивести з організму жінки вільні радикали. Аскорбінова кислота зміцнює імунну систему і підсилює концентрацію уваги. Вітаміни для жінок після 45 років повинні не тільки підтримувати організм, але і відновлювати нервову систему, вибрати для цього можна Вітрум Еліт, відповідальний даним вимогам повною мірою.


Вітаміни є тільки доповненням до основного способу життя, до якого відноситься також наявність шкідливих звичок, повноцінний сон і стресова стійкість, гнобителі поживні речовини, що знаходяться в організмі. Вживання вітамінно-мінеральних комплексів - це не панацея, але більшість фахівців все ж рекомендують віддати перевагу саме такій підтримці свого організму, вибрати яку можна з нижче перерахованих препаратів.

Рекомендовані вітамінно-мінеральні комплекси

Кращі вітаміни для жінок можна вибрати самостійно, але доцільніше провести консультацію з фахівцем з даного питання. Тільки лікар може призначити розгорнутий аналіз крові, який покаже, яких компонентів не вистачає в організмі для повноцінного способу життя.

Які існують фармакологічні препарати і як правильно їх приймати? Будь комплекс вітамінів для жінок містить збалансований склад корисних речовин, але їх різниця полягає в кількості складових компонентів. Кращі вітаміни для жінок - це ті, які розбиті не тільки на статеві, а й на вікові групи, завдяки чому можна без зусиль заповнити відсутні в організмі компоненти в будь-якому віці.

Алфавіт Косметик - купити

Фото - Вітаміни Алфавіт для жінокВітаміни Алфавіт розроблені спеціально для відновлення структури нігтів, волосся та покращення стану шкіри. Препарат підходить для 30, 35 і 40-річного віку, так як передбачає прийом таблеток в індивідуальному кількості. Тобто для 30 років достатньо 1 таблетки, ефект від якої, буде як і від звичайних полівітаміни. Після 35 років можна приймати по 3 таблетки Алфавіту, що дозволить отримати до 50% більше користі для організму, ніж від традиційних препаратів.

Склад препарату:

  • 1 таблетка (Кальцій + D3) - D3-0,005 мг-фолієва кислота-0,1 мг-В12-0,003 мг-Біотин-0,075 мг-К1-0,06 мг-кальцій-200 мг-хром-0,05 мг- кремній-4 мг;
  • 2 таблетка (біофлавоноїди і антиоксиданти) - аскорбінова кислота-49 мг-Е-10 мг-В2-1,8 мг-РР-20 мг-В6-3 мг-магній-60 мг-марганець-2 мг-селен-0, 07 мг-йод-0,15 мг-цинк-15 мг-убіхінон-4,5 мг-кверцетин-15 мг-поліфеноли-8 мг-куркумін-7,5 мг;
  • 3 таблетка (Залізо +) - Аскорбінова кислота-21 мг-фолієва кислота-0,1 мг-Ф-0,8 мг-В1-1,5 мг-залізо-14 мг-мідь-1 мг-інулін-200 мг- параамінобензойна кислота-50 мг.

Алфавіт містить такі вітаміни, як токоферол, аскорбінову кислоту, вітамін D, вітаміни групи В і мінерали (мідь, залізо, кальцій, цинк). Завдяки даного препарату дівчата до 30 і після 35 років можуть підтримувати стан свого організму на вищому рівні, завдяки тому, що в складі Алфавіту містяться всі необхідні для даних вікових періодів елементи, які не тільки покращують зовнішній вигляд, але і відновлюють функціонування внутрішніх органів і систем організму. У складі комплексу Алфавіт знаходяться такі речовини, як коензим Q10 і поліфеноли, які не містять препарати Дуовит і Вітрум.

Алфавіт користується більшою популярністю серед представниць прекрасної статі у віці до 30 і після 35 років, що обумовлено його ефективністю в галузі поліпшення зовнішнього вигляду шкіри і зміцнення волосся і нігтів, завдяки що входять до складу елементам, таким як інулін і параамінобензойна кислота. На відміну від інших комплексів, таких як Дуовит і Вітрум, Алфавіт розроблений з урахуванням всіх наукових рекомендацій щодо спільного і роздільного прийому поживних і мінеральних компонентів.

Дуовіт - купити

Фото - Вітаміни Дуовит для жінокДуовіт для жінок є сучасною збалансованої активною добавкою до їжі, що містить комбінацію найбільш важливих вітамінів і мінеральних речовин, необхідних для жіночого організму. Препарат не є лікарським засобом і призначений для жінок від 30 до 35 років. У складі даного комплексу містяться збалансовані поживні речовини: 12 вітамінів і 15 мінералів, які сприяють поліпшенню стану і зовнішнього вигляду організму жінок 30 і 35 -річного віку.



Склад препарату Дуовит:

Вітаміни:

  • А - 0,8 мг;
  • В1 - 1,4 мг;
  • В2 - 2 мг;
  • В6 - 1,4 мг;
  • С - 50 мг;
  • D - 0,005 мг;
  • Біотин - 0,03 мг;
  • Фолієва кислота - 0,03 мг;
  • Ніацин - 18 мг;
  • Пантотенова кислота - 5 мг.

Мінерали:

  • Кальцій - 450 мг;
  • Магній - 50 мг;
  • Цинк - 15 мг;
  • Залізо - 14 мг;
  • Йод - 0,15 мг.

До складу вітамінно-мінерального комплексу Дуовит входять у великій кількості вітаміни групи В і кальцій, що сприятливо впливає на стан жінки і здоров'я її волосся і нігтів. Поєднання поживний і мінеральних речовин виконано таким чином, що кожен елемент допомагає засвоюватися іншим, хоч виробник і не використав роздільну технологію, як у вітамінному комплексі Алфавіт.

До складу препарату Дуовит входить вітамін А і токоферол, які зберігають молодість шкіри і розгладжують мімічні зморшки, що дуже важливо для представниць прекрасної статі 35-річного віку і старше. До складу комплексу Дуовит входить біотин, в більшій кількості, ніж у препараті Алфавіт, завдяки впливу якого оновлюються клітини організму, так як дана речовина є найсильнішим каталізатором.

Vitrum - купити

Фото - Вітаміни Vitrum для жінокВітрум розроблений спеціально для представниць прекрасної статі і незамінний для 30 і 35-річного віку для підтримки структури шкіри, волосся і нігтів у здоровому вигляді. Також дані вітаміни для жінок після 40 підтримують організм і поліпшують загальний стан організму. Використовують препарат не тільки з метою профілактичного засобу, а й від випадіння волосся. Вітрум містить більше поживних речовин для поліпшення зовнішнього вигляду організму, ніж Дуовит і Алфавіт.


Компанія Юніфарм випустила цілу серію вітамінно-мінеральних комплексів Вітрум, які відновлюють красу, які розроблені для різних вікових груп:

  • Вітрум Бьюті - строго вивірені дозування живильних речовин і комплексний підхід до вітамінної терапії, призначений для дівчат 20 річного віку, що не передбачено такими препаратами, як Алфавіт і Вітрум;
  • Вітрум Бьюті Еліт - необхідний жінкам від 35 до 50 років, так як входять до його складу елементи тільки зупиняють процеси старіння, а не відновлюють організм, як Дуовит і Алфавіт. У складі препарату Вітрум Еліт знаходяться пептиди і рослинні екстракти, що будять енергію клітин організму.

Вибрати гарні вітамінні комплекси, які будуть відповідати всім вимогам жіночого організму можна самостійно, але краще приймати біологічно активні комплекси після консультацією з фахівцем.

Найцікавіші новини