» » » Чому може бути знижений холестерин в крові?


Чому може бути знижений холестерин в крові?

Зміст

Холестерин в крові, не дивлячись на страхітливі відгуки, є досить важливою складовою частиною нашого організму і здоров'я в цілому. Так само варто відзначити, що підвищений рівень даної речовини в крові не є основною причиною серцевих захворювань. Тому, можна з упевненістю сказати, що наявність навіть трохи підвищеного холестерину в крові не є причиною для паніки.

Так само необхідно враховувати співвідношення між ЛПВЩ і ЛПНЩ. У даній статті буде розглянуто рівень загального холестерину, зокрема його низький показник, що може бути причиною розвитку деяких захворювань.

Нормальний рівень холестерину в крові

Сьогодні в медичній практиці є ряд особливостей, за якими можуть визначити низький чи високий холестерин міститься в крові. Але середні показники загального значення коливаються в межах від 3,1 до 5,2 ммоль / л. Якщо ваші аналізи в таких межах, то можна бути спокійним, оскільки рівень холестерину в крові у вас допустимий.

Досить часто зустрічаються випадки, коли присутні симптоми підвищеного вмісту, а аналізи показують, що все добре. У таких випадках, рекомендується здати аналіз не тільки на загальний холестерин, але і на інші його види. Це допоможе встановити точну картину діагнозу і вжити меря по лікуванню. Так як холестерин виробляється в печінці, то причини наявності деяких симптомів можуть бути як раз через порушення роботи самої печінки.

Якщо аналізи показали підвищений або знижений рівень, то не варто грішити виключно на їжу, так як з їжі в організм надходить лише 25%, а решта виробляється в печінці.

Основні функції холестерину

  1. Підтримує цілісність мембран, що захищає клітини всього організму від різних пошкоджень. При низькому вмісті холестерину можуть виникати різні захворювання серця, і навіть рак.
  2. Бере участь у виробленні деяких статевих гормонів, тому порушення роботи гормональної системи можуть бути причини низького холестерину в крові.
  3. Достатній рівень холестерину є прямим попередником вітаміну D, що особливо важливо для нормального стану кісток. Симптоми, що виникають на тлі болю в суглобах або хребті часто вказують на недостатню кількість даної речовини.
  4. Холестерин бере участь у переробці життєво важливих кислот, харчових жирів і метаболізму життєво важливих вітамінів - Е, К, А і D.
  5. Харчової холестерин бере участь у здоровому стані і цілісності кишечника, тому симптоми подібних захворювань можуть бути пов'язані саме з цим.

Фото - функції холестерину

Чим небезпечний низький рівень холестерину

До того списку, що може бути шкідливий високий холестерин, є деякі причини того, що низький показник теж небезпечний. Можна виділити кілька основних порушень, які можуть виникнути при дефіциті даної речовини. Це:

  1. Хронічні емоційні розлади - депресія або тривога.
  2. Ожиріння, що стає наслідком нездатності перетравлювати жири належним чином.
  3. Геморагічний інсульт - гостре порушення кровообігу в мозку, що може перерости в крововилив.
  4. Знижений лібідо і безпліддя.
  5. Синдром підвищеної кишкової проникності або хронічного розладу шлунка.
  6. Остеопороз.
  7. Гіпертиреоз - характеризується активною роботою щитовидної залози.
  8. Недолік різних поживних речовин, як причини поганої засвоюваності жиророзчинних вітамінів.

Причини геморагічного інсульту

У медичній практиці встановлено той факт, що навіть при нормальному вмісті холестерину можливе виникнення геморагічного інсуліну. Стосувалося б, чому так виникає, якщо рівень в нормі, але причини для цього можуть бути абсолютно різними. Наприклад, є одна з декількох. Так як холестерин відіграє важливу роль у забезпеченні цілісності клітин, то їх крихкість і призводить до побічних дій.

Багато лікарів стверджують, що потрібно все ж мати трохи підвищений холестерин, тому що низький рівень може бути небезпечним. Майже 10 років тому в усьому світі вважали нормальний рівень холестерину в межах 5,17 ммоль / л. А сьогодні, на жаль, багато лікарів можуть стверджувати зворотне.

Причини низького холестерину в крові

Найчастіше такою причиною стає прийом препаратів, що знижують даний показник. Наприклад, це може бути статін. Так само до цього можна додати той факт, що холестерин можуть знижувати й інші діючі фактори. Це:

  • харчування з великою кількістю цукру і низьким вмістом жирів-
  • деякі симптоми захворювання печінки-
  • часті стресси-
  • генетична предрасположенность-
  • постійне недоїдання або погане засвоєння їжі-
  • гіпертиреоз - симптоми підвищеної активності щитовидної залози.


Фото - дієта при низькому гемоглобіні

Дієта при зниженому холестерин

В даному випадку мова піде про допоміжні продуктах, які рекомендується вживати якомога більше, щоб холестерин піднявся до належних показників. необхідно вживати більше:

  • ікри і яловичих мізків, так як в 100 грамах таких продуктів міститься 2 грами холестеріна-
  • голландського твердого сиру-
  • яєчних жовтків, вміст у яких найбільш високе-
  • підвищити рівень допоможуть яловичі нирки і печінка-
  • корисно щодня їсти вершкове масло-
  • допускається вживання свинячого жиру невеликими дозами.

Багато хто думає, що для того, щоб підвищити холестерин необхідно їсти виключно жирну і поживну їжу. Але це зовсім не так, адже потрібно їсти правильні продукти, що б рівень показника в крові зростав не за рахунок шкідливих жирів, а необхідних організму. Тому, щоб убезпечити свій організм від поганого життєво важливої речовини, необхідно включати в свій раціон більше зелені і овочів, особливо петрушки та кропу.


Дуже корисним буде звичайний салат з капусти, селери і болгарського перцю. До такого салату ідеально підійде свиняча відбивна, приготована на пару або в духовці. Ні в якому разі не потрібно перестаратися з смаженими продуктами, адже такий холестерин буде тільки шкодити в крові. Підбираючи подібне харчування можна підвищити і тримати в нормі достатній рівень в крові і не боятися за розвиток тих чи інших захворювань.

Головне, стежити за харчуванням і дати своєму організму достатню кількість всіх необхідних вітамінів. Як наслідок цього буде добре працювати система травлення і печінку, а отже надлишок даної речовини в крові не буде спостерігатися при здачі аналізів.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини