У здорових людей рівень цукру повинен завжди триматися в нормі. Допускаються лише незначні відхилення, які можуть виникнути в наслідок прийому їжі, або навпаки - при його тривалій відсутності. Високий вміст найбільш часто спостерігається у людей, які страждають на цукровий діабет. У нормі рівень цукру не повинен бути підвищений і коливається в межах від 3,33 до 5,55 ммоль / л в крові.
Якщо ж при правильній здачі аналізу результати виходять за рамки, то необхідно вживати заходів і з'ясувати, чому це сталося. Для початку необхідно обстежитися, а після приймати лікування. Коли підвищується глюкоза в крові, людина це не одразу відчуває, але при його значному збільшенні виникають різні захворювання, а організм починає страждати від цього. Тому, необхідно приймати відповідні методи і якнайшвидше зменшити показники в крові.
Зниження цукру в крові
Потрібно сказати, що займатися самолікуванням, в даному випадку не рекомендовано. Призначити всі необхідні препарати повинен лікар і зниження глюкози потрібно тримати під контролем. Так само все залежить, від чого піднімається цукор. Якщо це стосується цукрового діабету, то при першому типі даного захворювання підшлункова залоза перестає виробляти потрібну кількість інсуліну. Тому, для зниження глюкози призначається спеціальна інсулінова терапія.
При другому типі хвороби тканини стають менш чутливими до сприйняття інсуліну, чому і підвищується цукор. Таким чином, хворому призначаються препарати, що пригнічують процес утворення з глікогену глюкози. Щоб знизити цукор хворому потрібна тривала терапія, а після, для його підтримки, регулярний прийом препаратів. У кожному разі, медикаментозне зниження цукру повинно бути виписано тільки лікарем і бути весь час під контролем.
Ні в якому разі не приймайте лікування самостійно, адже можна вибрати не підходять саме для вас ліки, таким чином, тільки нашкодивши самому собі. А потім дивуватися, чому ж підвищений рівень цукру в крові. У домашніх умовах високий рівень цукру в крові можна тільки підтримувати, але при цьому беручи спеціальні знижують ліки. За допомогою харчування і різних народних рецептів стрімкого підвищення не буде.
Як за допомогою дієти знизити цукор?
Правильно організоване харчування для хворих на цукровий діабет є незамінним дією. Чому, запитаєте ви? А тому, що в цьому випадку збалансований раціон просто необхідний. Це допоможе не тільки ефективно знизити цукор, а й завжди тримати його в межах одного показника.
Якщо у вас дійсно сильно підвищений рівень глюкози, то разом з лікарем переглянете свій раціон і відкоригуйте його таким чином, що тримати під контролем і не давати можливості високому цукру в крові вбивати ваш організм.
Повинно бути багато продуктів з низьким глікемічним індексом. Тобто та їжа, яка після вживання не підвищує рівень глюкози в крові. Можна використовувати навіть спеціальні таблиці, в яких буде вказано показник цукру в тих чи інших продуктах. Так само мають бути в раціоні стабілізуючі цукор продукти харчування. При їх регулярному вживанні рівень глюкози в крові буде коливатися в єдиних межах.
Обов'язково їжте багато яблук, бобових, сочевицю і навіть корицю. Саме така приправа допоможе ефективно збити цукор в крові за короткий час. Вона володіє унікальними стабілізуючими властивостями, а її безперервне дію після єдиного вживання триває до трьох тижнів. Корицю можна приймати в чистому вигляді по чверті ложки і запиваючи водою. Вже через тиждень ви помітите, що підвищений цукор у крові почне зменшувати свої показники.
Що потрібно їсти, щоб збити цукор в крові?
Так як різноманітність продуктів харчування просто зашкалює, потрібно виділити основні, які будуть позитивно діяти на зниження глюкози і в яких не підвищений цукор. Якщо ж рівень глюкози і так достатньо підвищений, то в даному випадку необхідно запобігти його подальше погіршення, і якнайшвидше вивести з організму все зайве.
Так само тут головне визначити, чому саме цукор піднімається і на що потрібно звернути більшу увагу. Це в першу чергу стосується тих людей, які страждають іншими захворюваннями, але не на цукровий діабет. Отже, як знизити цукор в крові:
- пийте якомога більше свіжих соків, так як в них міститься мінімальна кількість цукру-
- ідеально підійде для щоденного харчування квасоля, горох і чечевіца-
- вивести зайвий цукор допоможе м'ясо кролика або курки-
- можна їсти мармелад, але тільки без цукру
- збити глюкозу допомагають всі нежирні молочні продукти, за винятком сметани і простокваші-
- на сніданок ідеально підійдуть вівсяні пластівці або будь-які інші зернові, але тільки без цукру
- виключіть всі жирні продукти і смажені страви-
- знизити рівень цукру в крові допоможуть всі овочі в тушкованому або сирому вигляді.
Якщо рівень глюкози у вас підвищений, то це саме те меню, яке допоможе тримати в нормі цукор. Досить просто стежити за собою і за своїм харчуванням, і вже півсправи зроблено.
Зниження рівня глюкози в крові народними засобами
Підвищення цукру в крові можна призупинити і народними засобами, використовуючи при цьому різні настої і відвари з трав. Не обійтися в даному випадку без фототерапії. Якщо підвищений прийом вітамінів, організм починає самостійно боротися з проблемою. Чаї на основі вероніки, стулки квасолі, черемхи звичайної, кориці та інших аптечних профілактичних чаїв - те, що потрібно.
Зверніть увагу, що глюкоза найчастіше підвищується саме під час бездіяльності. А якщо регулярно собою займатися і виконувати доручення лікаря, то все буде в нормі. Чому б не приймати корисні і смачні чаї для свого здоров'я? Готуйте корисні настої будинку і вживайте регулярно до їжі або після. Тоді рівень цукру точно не буде підвищений, і ви будете себе почувати набагато краще.
Є чудовий рецепт профілактичного чаю:
- 40гр стручків квасолі
- 40гр чернікі-
- 40гр шіповніка-
- 40гр листя землянікі-
- 10 гр деревію.
Всі ці травички перемішуємо і беремо тільки 2 чайні ложки на одну склянку окропу. Якщо показник глюкози сильно підвищений, то можна брати і три чайні ложки.
- Наполягаємо протягом двох годин і п'ємо як чай в чистому вигляді.
- Приймайте протягом місяця, після чого можна зробити перерву.
Але, врахуйте, що, якщо цукор не сильно підвищений, то дозу слід робити трохи менше. Щоб не перестаратися.
Найцікавіші новини