Друга група крові резус-негативний з'явилася вже дуже багато років тому, коли людина перестала бути мисливцем, і почав займатися більш спокійною діяльністю, як землеволодіння. На даний момент не можна сказати, що вона рідкісна і представляє якусь особливу характеристику і значимість для самої людини.
Є безліч тверджень з того приводу, що резус відіграє важливу роль в описі типу крові, але з іншого боку, це абсолютно не так, адже головне сама група, що показує сумісність з іншими або її відсутність. Таким чином, склалося окремий опис того, що людям з 2-ї групою можна і рекомендується їсти, як займатися спортом, вести трудову діяльність і відповідно характер людини. Саме таким сведеньям буде присвячена ця стаття.
Характеристика
Люди зі другу типом крові зустрічаються досить часто, тому не можна сказати, що вони надто відрізняються від усіх інших. У медичній практиці відомий той факт, що перші і друга групи найбільш поширені серед всіх інших. Тому, таким людям найбільш простіше знайти для себе донора або навпаки реципієнта. Сумісність в даному випадку більш ніж імовірна з великою кількістю добровольців.
Враховуючи показники резус-фактора розрізняють другого з позитивним і негативним резус-факторами. Резус - це білок, що знаходиться на поверхні еритроцита. Його присутність говорить про позитивний резус-факторі, а відсутність - про негативний. Що стосується опису самої людини, складно сказати, що резус відіграє важливе значення. Більшою мірою на нього спираються виключно при переливанні крові. Наприклад, для такого заходу саме резус відіграє дуже важливу роль.
Ще в давні часи в медицині не звертали уваги на групу крові. Могли переливати другого з третьої або другого з перших першої, що сьогодні категорично забороняється. Сьогодні лікарі кажуть про випадок, коли сумісність відсутня, викликаним саме переливанням позитивного резус-фактора до негативного. Таким чином, група крові другого типу або будь-яка інша повинна збігатися з реципієнтом за всіма показниками, щоб не виникла несумісність.
Дієта
Травна система 2-го типу влаштована таким чином, що здатна переробляти велику кількість вуглеводів, чого не скажеш про жири і білки. Це можна пояснити тим, що такі люди в свої роки формування їли все те, що самі вирощували. Відповідно ще з давніх часів у них формувалася своя дієта. Це були різні овочі і фрукти і до всього цього мінімум м'яса і різних жирів.
Що стосується дієти для сучасних людей з 2-ї групою крові, то їх організм потроху звикає до всього. Але на очі свої побічні ефекти в якості зайвої ваги і різних захворювань. Щоб такого не виникало, найкраще визначити свою власну сумісність з різними продуктами харчування. Через мало активного способу життя такі люди часто піддаються серцево-судинним захворюванням. Так само деякі проблеми можуть виникнути з незвички при тривалих заняттях.
Навіть незалежно від того, який у вас резус, ви завжди можете займатися фізичними навантаженнями, головне в даному випадку тільки контролювати такі навантаження і спочатку не перестаратися. Дієта для 2-ої групи крові резус-негативний передбачає мінімальне вживання молочних продуктів, зокрема незбираного молока. Основа дієти повинна містити якомога більше овочів і фруктів. Основою білка повинно бути не м'ясо, а риба.
Якщо вже дуже любите молочні продукти, вживайте краще кефір і ряжанку. Тобто в даному випадку головне правильно замінювати продукти харчування таким чином, щоб не шкодити своєму організму. Дієта не полягає в тому, щоб обмежувати себе в багатьох продуктах. Просто для 2-ої групи крові важливо вживати корисні і менш жирні продукти харчування. Наприклад, сумісність риби і овочів просто ідеальна для другогрупників. Можна поєднувати або міняти дієти по черзі. Наприклад, перша дієта буде присвячена вживання більшої кількості овочів і фруктів, а друга риби та деяких круп.
Дієта по окремих продуктах
Як вже було вище сказано, що для людей другому групи крові важливо замінювати необхідні продукти іншими. Наприклад, жирне м'ясо замінити жирним видом риби. В якості основного джерела білка можуть послужити бобові. Це можуть бути різні зернові та крупи.
Корисно регулярно їсти насіння і горіхи. Саме в горіхах містяться необхідні речовини для 2-ої групи крові резус-негативний, що сприяють здоровій роботі серця. Такі злаки можуть бути в якості добавки до основного обіду або просто на полуденок. Особливо корисно для дітей і людям в літньому віці.
Людям другий групи крові резус-негативний корисно вживати брокколі, шпинат, морква, що позитивно позначаються на фігурі. До всього цього варто відзначити, що не корисна сумісність таких продуктів, як кукурудза, банани, капуста, баклажани, картопля, помідори, бардовая квасоля. Такі продукти у людей другого групи викликають зайву вагу, що в подальшому може перерости в ожиріння. В даному випадку не важливий, який резус: позитивний чи негативний.
Які продукти рекомендовані?
Дієта для людей другого типу крові має достатньо важливе значення, тому необхідно знати, які саме продукти можна і потрібно вживати. Це м'ясо курки та індички, ряжанка і сир, кефір і бринза, насіння гарбуза і бобові, яйця, соєві продукти, журавлина, лимон і полуниця, горох, ананаси і шпинат. Наприклад, 2 яйця, 1 гр курки і стакан кефіру - буде чудовим сніданком. Так само як обіду можна взяти 2 будь-яких з дозволених овоча, трохи м'яса індички і сир. З вище представлених продуктів можна вибрати будь-яку композицію, а найголовніше, що дієта подібного плану найбільш підходяща.
Нерекомендовані продукти
Дієта в даному випадку повинна обмежуватися наступними продуктами харчування: перепелині яйця, родзинки, яблука, хурма, редис, груші, розмарин, манго, солона риба, огірки, баклажани, м'ясо гусака, майонез, печериці, солодкий перець. Сумісність таких продуктів не рекомендована для другого типу з негативним резусом, тому що найчастіше викликає побічні ефекти в якості захворювань травного тракту і зайвої ваги. Тому, можна зробити висновок, що дієта все ж має бути присутня, що в деякій мірі убезпечить від тих чи інших захворювань.
Так само в даному випадку головне правильно підбирати сумісність продуктів харчування до обіду і вечері. На сніданок можна їсти практично все, з рекомендованих продуктів, адже за цілий день організм візьме більшу частину калорій. Для людей другому типу крові це дуже важливо. Що стосується напоїв, то краще віддавати перевагу ананасовому соку, вишневому, з грейпфрута і моркви. В якості дієти такі соки будуть не тільки корисні вітамінами, але і сприяють контролю ваги, особливо грейпфрутовий сік.
З гарячих напоїв ідеально підійдуть для дієти будь чай, крім чорного і хороші сорти кави, щоб не занадто негативно відбивалося на роботі серцевої системи. Це тому, що люди другого типу плазми дуже чутливі на цей рахунок.
Фізичні навантаження
Вже давним-давно відомо, що спорт покращує здоров'я. Тому різні фізичні навантаження ще нікому не завадили. Тут головне не перестаратися і починати поступово. Можна почати з йоги, що добре підійде для другогрупників, або фітнес.
У будь-якому випадку необхідно приділити увагу таким заняттям, адже в іншому випадку будете страждати не тільки ви від зайвої ваги, але і ваша серцева система. Так само можна сказати, яка б група крові у вас не була, головне вести здоровий спосіб життя, приділяючи увагу своєму харчуванню та вільному часу проводження.
Найцікавіші новини