Масло виводить зайву рідину, а по-друге - токсини та інший біосміття. Змішайте до однорідної маси 2 ст. ложки меду з 1,5 ч. ложками червоного перцю, 1 ч. ложкою меленого імбиру, 1/3 склянки теплої води і 5 ст. ложками оливкової олії.
Нанесіть на 20 хвилин, заверніться в харчову плівку. Обгортання із зеленим чаєм прекрасно усуває набряки, розгладжує шкіру, допомагає відновитися після фізичних навантажень.
Це менш дорога альтернатива водорослевой процедурою. Заваріть міцний зелений чай, можна з додаванням аптечної ромашки і шавлії.
Додайте у відвар трохи кардамону, опустіть в нього будь-яку натуральну тканину (льон або бавовна), а після обмотайте нею кінцівки і тіло. Через півгодини знімайте пов'язки.
Тематика статті - ароматерапія і масла в схудненні людини.
Ще грецькі гетери вважали ароматерапію вічної супутницею красивого тіла. Мало того, що аромамасла відмінно стимулюють схуднення і покращують стан шкіри, так вони ще і помилковий апетит відбивають.
Ореол правильних запахів робить скидання ваги більш якісним і здоровим, тримає шкіру і м'язи в тонусі, перешкоджає в'ялості і утворенню розтяжок.
- Масло солодкого апельсина, наприклад, виводить токсини, покращує роботу кишечника і регулює вуглеводний обмін. Додавайте його в ванни (по 3-5 крапель), збагачуйте креми для тіла (з розрахунком: 6 крапель на 10 г основи), використовуйте в аромалампу.
Олії ялівцю і кипариса виводять з організму зайву рідину і біосміття, благотворно впливають на обмін речовин. Для втирання в шкіру змішайте по 12 крапель олії кипариса і ялівцю з 50 мл основи - масла жожоба.
Не варто забувати, що аромамасла борються з апетитом.
- Захотілося тістечка? Вдихніть запах м'яти, ванілі, зеленого яблука, кориці, розмарину або чайного дерева.
Для цього можна носити з собою ароматизовані подушечки або аромамедальон. Подушечку зробити просто: шиєте міні-наволочку приблизно 5 х 5 см і наповнюєте її вищезазначеними травами або спеціями.
Арома-медальйони продаються в аптеках і носяться на шиї. Коли нездоровий апетит наростає, затискаєте одну ніздрю, а другий різко вдихаєте запах масла.
Він відбиває помилкове відчуття голоду.
Плюси ароматерапії:
Масла впливають на емоції. Часто рука тягнеться за булочкою через поганого настрою.
Правильний запах підніме його і без їжі. Навіть якщо ви забули, яке масло потрібно купити, в аптеці або магазині орієнтуйтеся на інтуїцію.
Як правило, запах, який вам приємний, найкраще впливає на фігуру і здоров'я в цілому. У індійських майстрів масажу є секрет: вони дають пацієнтові понюхати еліксири, а потім проводять процедуру на основі того, запах якого сподобався найбільше.
Лікарі орієнтуються на правила аюрведи: оздоровчої системи, що пройшла перевірку тисячоліттями.
Найцікавіші новини