Перші прояви варикозу - поодинокі розширені вени або судинні сіточки. Спочатку людина не відчуває будь-яких хворобливих і неприємних відчуттів, Потім виникають набряки ніг, переважно в області кісточок, особливо наприкінці дня.
Ноги ниють. Взуття стає мала. Від гумок шкарпеток залишаються сліди.
Протягом декількох років захворювання прогресує. Поговоримо про найголовніші причини появи варикозного розширення!
Варикозна хвороба має неоднорідне поширення у світі. Наприклад, дуже низька захворюваність відзначається в країнах Африки і в Монголії (менше 0,1%), А ось в економічно розвинених країнах ситуація зовсім інша - в середньому тут від варикозної хвороби страждає велика кількість населення.
Росія за цим показником теж виявляється серед лідерів - варикоз вражає приблизно 38 млн. Чоловік, причому у кожного четвертого - ускладнена форма захворювання.
Венозна стінка і причини появи розширення вен складається з трьох шарів. Зовнішній - це сполучна тканина, своєрідний каркас венозного судини.
Якщо каркас неміцний, провокуючі фактори послаблюють стінку судин, і вени починають розширюватися. Якщо у вашої мами або бабусі вени на ногах були видні неозброєним оком, задумайтеся про профілактику захворювання раніше, ніж варикоз заявить про себе.
• Вагітність
Збільшується матка і плід здавлюють вени і утворюють причини появи розширення вен, відтік венозної крові утрудняється, навантаження на вени зростає. Крім того, зміна гормонального фону під час вагітності та пологів також призводить до ослаблення венозної стінки.
Приблизно у 70% жінок варикоз виникає під час першої вагітності.
• Ожиріння
Венозна система і причини появи розширення вен відчуває сверхнагрузку. Як правило, варикоз виникає при наборі ваги, але товстий шар підшкірно-жирової клітковини приховує розширені вени.
• Куріння
Нікотин у прямому сенсі знищує вітамін С в організмі. А він необхідний для синтезу колагену і еластину, які утворюють венозний каркас.
• Гормональна контрацепція
За даними Міжрегіонального Флебологічне центру, застосування оральних контрацептивів збільшує ризик розвитку захворювання більш ніж в 2 рази.
• Надмірне навантаження на ноги при стоячій роботі, а також сидячий спосіб життя, тривалі статичні навантаження.
• Обтягуючий одяг і високі підбори
Чим вище каблук, тим гірше скорочуються м'язи гомілки при ходьбі, відповідно, гірше кров перекачується в вищерозміщені відділи системи.
• Звичка сидіти нога на ногу
Пасивний спосіб життя призводить до того, що млявими стають не тільки м'язи, а й вени.
Звичайно, ми не в сипахи змінити свою генетику, проте ми можемо мінімізувати всі провокуючі фактори. Якщо ви курите, ходите на високих підборах і злегка повненькі - довго чекати проявів варикозу вам не доведеться.
Подбайте про себе: якщо в силу професії вам доводиться багато стояти або сидіти за робочим столом - частіше міняйте положення тіла, ходите. Коли сидите, намагайтеся ноги тримати вище, наприклад, на стільці.
Прийшовши додому, ляжте і підніміть ноги вгору, щоб оттекла кров. Стимулює і зміцнює судини контрастний душ - робіть його двічі на день: вранці і ввечері.
При варикозі легкого ступеня допомагають фізичні вправи і компресійні панчохи. Вони зменшують біль і гальмують розвиток хвороби. Саме панчохи, а не гольфи - вони перетискають судини під коліном.
При розвитку варикозу не можна робити масаж, розтирати ноги - потрібно обмежитися легким погладжуванням. Менше стійте і сидите, більше ходіть.
2 склянки суміші меліси, материнки, ромашки і кропиви в рівних частинах заваріть 1 л окропу. Очищену головку часнику розітріть в кашку.
Покладіть в складену в декілька шарів марлю і залийте 4 л прохолодної води. В іншій таз налийте теплу воду. Опускайте ноги поперемінно в теплу і холодну воду.
Проводьте 1 раз на тиждень.
Найцікавіші новини