» » » Способи полегшення захворювання астма


Способи полегшення захворювання астма

Фото - Фото - Способи полегшення захворювання астма Про що необхідно знати, щоб напади астми турбували якомога рідше? Які способи полегшення захворювання астма?

Фахівці радять постаратися звести до мінімуму провокують цю хворобу обставини і попереджають, що пилок, цвіль, пилові кліщі, домашні тварини, таргани, засоби побутової хімії запросто можуть стати причиною загострення захворювання астма. До групи ризику потрапляють також пасивні курці, і особливо діти.

Пилові кліщі: як від них захиститися?

Які способи полегшення астми розроблені стосовно до пилових кліщів? Ось прості поради.

• Ковдри, матраци, подушки повинні бути зроблені з матеріалів, які не викликають алергію.

• Постільна білизна необхідно міняти і прати в гарячій воді хоча б один раз на тиждень.

• Продумайте облаштування будинку так, щоб у ньому було якомога менше килимових покриттів і килимів. Пилососити їх необхідно якомога частіше, з використанням багатошарової захищає від алергенів вакуумної сумки.

Убираючись в будинку, для полегшення захворювання астма не нехтуйте маскою. А якщо від астми страждає дитина, у його присутності краще не пилососити.

• Фільтри кондиціонерів і нагрівальних приладів варто регулярно міняти.

• На вікна краще вішати нетяжкі драпіровані штори і не жалюзі, а рулонні штори.

• Раз на кілька днів періть пил з поверхонь, у тому числі з абажурів і з листя рослин.

• Зберігайте книги та іграшки в ящиках або в закритих шафах.

• Сприятливим ґрунтом для розмноження пилових кліщів є шкури і чучела тварин. Намагайтеся не зберігати їх вдома.

• Одяг повинен знаходитися в шафах і в ящиках.

• Решітки вентиляційних каналів слід замінювати, як тільки вони забруднюються.

• Для полегшення захворювання астма стежте за тим, щоб постільні речі та подушки не містили пір'я.

• Намагайтеся, щоб вдома не було дуже волого. Оптимальний рівень вологості - 25 - 50%.

Для його підтримки можна користуватися вологовідділювачем.


Цвіль: як перешкодити розповсюдженню?

• Кращими умовами для росту плісняви є вологі середу і повітря, а тому способи полегшення астми ґрунтуються на контролі над вологістю в будинку. Для цих цілей добре використовувати влагоотделитель.

Рекомендований рівень вологості в приміщенні - від 25% до 50%.

• Коли це можливо, включайте кондиціонер.

• Регулярно мийте ванну із застосуванням засобів, що вбивають і запобігають цвіль. Відмовтеся від використання у ванній кімнаті килимів.

Встановіть в ній витяжний вентилятор.

• Не допускайте скупчування води у ванній.

• Роблячи у ванній кімнаті ремонт, додайте в фарбу спеціальний сповільнювач цвілі для запобігання розвитку грибка.

• Намагайтеся, щоб у будинок не потрапляли джерела зовнішньої цвілі, руїни саду, просочені вологою листя.

Комахи: як позбутися?

Незважаючи на те, що для боротьби з комахами і, зокрема, з тарганами, придумано безліч засобів, у багатьох квартирах і будинках вони все ще мешкають. Внаслідок цього у деяких хворих астмою людей з'являється алергія. Щоб їм допомогти, можна застосувати наступні способи полегшення захворювання та усунення проблеми комах:

• Користуйтеся пастками і приманками.

• Непоганий ефект забезпечують спреї, але застосовувати їх можна тільки тоді, коли вдома нікого немає.

• Після розпилення аерозолів приміщення необхідно провітрити протягом декількох годин. В цей час не можна пускати в нього дітей.

Пилок рослин: як зменшити шкоду?

Оскільки пилок рослин знаходиться в повітрі, повністю позбавитися від неї не вийде. Однак постаратися зменшити її шкідливий вплив людині цілком під силу. Для цього необхідно:

• Намагатися не виходити з дому в ранкові години, особливо в сухі теплі дні. У цей час у повітрі найбільше квіткового пилку.

• Закривайте вікна в сезон активного цвітіння рослин.

• По можливості включайте кондиціонер.



Домашні вихованці: як уберегтися від астми?

• Домашніх вихованців краще не заводити, якщо хто-небудь з членів вашої сім'ї схильний алергії, або страждає астмою.

• Уникайте довгого часу в будинках і квартирах, де містяться домашні тварини. Ті, хто страждає астмою, перед їх відвідуванням повинні випити лікарський засіб проти алергії, а спілкування з твариною необхідно обмежити.

• Якщо у вашому будинку живе собака або кішка, постарайтеся обмежити її територію. Забороніть тварині входити в дитячу або в спальню.

• Тварин необхідно мити щотижня.

• Намагайтеся робити так, щоб у будинку було якомога менше килимових покриттів, на них залишаються шерсть і паразити.

Повітряні подразники: як уникнути?

• Перебуваючи вдома, не використовуйте аерозолі, фарби, засоби для чищення з важким запахом. Перевірте справність вентиляції.

Прибираючи будинок або пилососячи, користуйтеся маскою або носовою хусткою.

• Використовуйте запашні лосьйони, парфуми в помірних кількостях, вони можуть дратувати легені.

• Намагайтеся уникати диму.

• Якщо на території, де ви живете, високий рівень забруднення повітря, намагайтеся менше бувати на вулиці.

• Під час приготування їжі для видалення диму і ароматів користуйтеся витяжкою.

Тютюновий дим: як захистити дитину?

Якщо ваш малюк страждає астмою, для захисту від тютюнового диму необхідно:

• Кинути палити, якщо ви курите, допомогти усвідомити шкоду куріння членам своєї родини і заохотити їх за відмову від цієї звички.


• Не дозволяти нікому палити в присутності дитини, в будинку або в автомобілі.

• Відпочиваючи з малюком, віддавайте перевагу місцям для некурящих. Намагайтеся уникати громадських місць, де паління дозволено.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини