Способи лікування головного болю

З'явився головний біль. Подібна скарга в наш час, мабуть, зустрічається найчастіше.

За Даними ДОСЛІДЖЕНЬ, близько 70% жителів розвинення країн страждають від головного болю, епізодічній або хронічною. І це лише ті випадки, Які були зафіксовані медиками Офіційно.

Як правило, через головного болю НЕ ухвалено Звертатися до лікаря. Способи лікування головного болю у шкірного свої.

Зазвічай людина пріймає таблетку і продовжує займатись щоденно справами. А деякі люди не вжівають препаратів та воліють чекати, коли голова пройде сама.
Звичайний, терпіті Біль НЕ Варто, але і від таблеток можна спробуваті відмовітіся. Які Способи лікування віддаті перевага?

Постараємося з'ясувати.

Причини головного болю
Головний біль проявляється по-різному. Вона може буті несподіваною, наполеглівої або поступово посілюється. Біль може фокусуватіся в області потіліці, скронь або по всій Голові.

Причин її з'явилися існує безліч, але найпошіренішою вважається так кличуть входити головний біль напруги. Найчастіше від неї страждають люди з підвіщеною трівожністю, через псіхічного перенапруження в ситуації стрес.

Далі за щаблем пошіреності слідують болю судинні та Болі, що вінікають при артеріальній гіпертонії. Перші зазвічай зустрічаються у молодих жінок, а від Іншого страждають люди при підвіщеному Рівні артеріального тиску, коли відчувають важкий, тиснути Біль в області потіліці і шії.

Якщо Головні Болі повторюються часто
Колі головний біль качана повторюватіся часто, носить трівалій характер, якщо її Неможливо зняти допомогою медікаментів, звітність, звернута до лікаря. Щоб Встановити причину і знайти спосіб лікування болю, ВІН може Запропонувати скористати Наступний методами діагностики:
• рентгенівської комп'ютерної томографією головного мозком;
• магнітно-резонансної томографією хребта і головного мозком;
• магнітно-резонансної ангіографією;
• моніторуванням артеріального тиску;
• аналізамі крові;
• оглядом окуліста.

Якщо головний біль вінікає Рідко
Якщо Біль НЕ є для вас «супутніцею життя», а вінікає нечасто і не віробляті до довготривалий страждань, то можна спробуваті застосуваті немедікаментозні Способи лікування.
• Якщо ваша головний біль - це результат перевтомі, напруженої розумової роботи або ж стрес, то, дере за все, ві повінні відпочіті, розслабітіся, прийнять тепла ванну або попаріті ноги Протяг 10 - 15 хвилин.
• Якщо головний біль Постійно застає вас на роботі, Варто уважности прідівітіся до свого Робочий місця і подуматі, чи вірно воно організовано. В результаті напруги в шії і спіні при роботі за комп'ютером може з'являтися головний біль.

Щоб цього унікнуті, сидите перед монітором прямо, Спираючись спиною об спинку крісла або стільця. При авторитет стежте, щоб суглобов ніг були зігнуті під прямим кутом, а стопи Повністю стояли на підлозі.

Розташо екран Трохи нижчих рівня очей. Робота буде ефектівніше, якщо КОЖЕН 45-60 хвилин робити невелика Перерва.
• Головний біль часто є супутником простудних захворювань. Звичайний, щоб впоратіся з нею, та патенти, усунуті першопрічіну, тобто вілікуватіся від застуд.

А поки можна намазаті лоб і область за вухамі ментолові маслом, злегка помасажуваті віскі.

• Масаж - це один з кращих способів позбавлення від головного болю. В організмі людини є так звані точки «швидкої допомоги».

Універсальна точка розташовується біля основи потіліці, на три пальці нижчих вушної раковини, в невелікій западінці. Щоб впоратіся з болем в області скронь і лоба, помасажуйте точки, що знаходяться на передпліччях, з боку великих пальців, де зазвічай промацують пульс.

Дія ціх точок Перехресних, тобто якщо болить ліва частина голови, масажують праві передпліччя і навпаки. Від болю в маківці допоможе масаж точок, розташованіх на зовнішніх сторонах Літок, на долонях віщє кісточок.

А з болем в потілічній частіні голови допомагають впоратіся точки на кистях, з боку мізінців. Щоб їх віявіті, стісніть пальці в кулаки.

Точки виявляв Трохи нижчих Місць згінів. Всі ЦІ точки звітність, інтенсівно масажуваті Протяг декількох хвилин.

Можна такоже спробуваті Протяг 10-15 хвилин, что НЕ натіскаючі, масажуваті перенісся.
• Багата шанувальників фітотерапії знають, що при головному болю може допомогти відвар звіробою. Щоб його пріготуваті, звітність, залитих столову ложку трави окропом, настоюваті 15 хвилин.

А потім пити Протяг дня невелика ковткамі.
• І остання порада: Щоб не страждаті від головного болю, краще переглянутися ставлені до нікотіну і алкоголю, что НЕ забуваті ретельно провітрюваті приміщення, регулярно гуляти на свіжому повітрі, займатись фізічнімі вправо або пішімі Прогулянка.