» » » Прийоми Самомасаж для тіла і організму


Прийоми Самомасаж для тіла і організму

Фото - Фото - Прийоми Самомасаж для тіла і організму На Сході існує БАГАТО масажних практик для продовження молодості. Які Прийоми Самомасаж можна використовуват вдома?

Включити всі органи тіла в активну роботу по омолодження допоможуть СПЕЦІАЛЬНІ Вправи і масаж, засновані на кітайській гімнастіці цигун і даоської йоги. На вусі розташовується більше 120 рефлекторних точок, пов'язаних з внутрішнімі органами, тому масаж вух Робить позитивний Вплив практично на всі Тіло.

Які ж Прийоми Самомасаж для тіла і організму?

Розітріть руки і піднесіть праву руку до правого вуха, а ліву руку - до лівого. Покладіть вказівній палець за вухом при прійомі Самомасаж для організму, а середній палець перед вухом, і одночасно двома пальцями кожної руки потріть перед і за вухамі Рухами вгору-вниз 9-10 разів.


Ще раз розітріть руки і покладіть відкриті долоні на вуха, щоб пальці були спрямовані до верхівкі голови. Долона і пальців потріть вуха, а потім візьміться за вушні мочки великими і вказівнімі пальців і кілька разів потягніть мочки вниз, сильно, але, чи не доводячі до з'являться болю.

Нирки беруть активну участь в очіщенні крові від шлаків, тому дуже корисностей постукуваті зворотнього сторонами куркулів по області нірок при прійомі Самомасаж для організму. Це перешкоджає Утворення каменів і зміцнює нирки, нормалізує їх функцію.

Руки розітріть, щоб Долоньки стали гарячими, стісніть їх у кулаки і починаєм постукуваті зворотнього сторонами куркулів під ніжнімі ребрами на спіні, по Обидва боки від хребта, чергуючі Легкі удари правою і лівім кулаками. Ніякіх непріємніх відчуттів при авторитет буті не повинних, тому не бийте сильно.

Легко вдарте 5-10 разів, а потім ще раз розітріть долоні і Протяг декількох хвилин потріть спину в області нірок вгору-вниз, щоб посіліті Кровообіг у Нирко.

Щоденно, крім прийому Самомасаж для організму і нірок, звітність, масажуваті і область діафрагмі тіла. Піднявшісь вранці з ліжка, з'єднайте вказівні, Середні та безіменні пальці, пріклавші їх тільною стороною один до одного, від кінчіків до СЕРЕДНЯ суглобов, щоб всі Шість кінчіків пальців дівували на вас.



Знайдіть точку в центрі грудей на нижньому краю грудинной кісткі, в області сонячного сплетіння. Тісніть на неї з Достатньо силою, поступово нарощуючі Тиск і здійснюючі кругові Рухи.

Потім починаєм пересуватіся уздовж краю грудної Клітки, Продовжуючи масаж круговими надавлюють Рухами. Спочатку - вправо від сонячного сплетіння, потім - вліво.


Кругові натіскання проводите по 1-2 хвилини на шкірні сторону. Самомасаж допомагає відновітіся організму, крім того, може Сприяти Краще кровообігу, Завдяк якому, ваша шкіра і організм можуть працювати в новому процесі.

При самомасажі ві такоже можете масажуваті шкіру обличчя Завдяк нашим технологіям, і самє того таке може стати для вас найкращими лікамі від проблемної шкіри і зайвої жирності шкіри обличчя.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини