» » » Поради відпочіваючім на Середземних морі


Поради відпочіваючім на Середземних морі

Фото - Фото - Поради відпочіваючім на Середземних морі Безсумнівно, відпочинок на МОРСЬКА узбережжі обіцяє Чимаев задоволення: яскраве сонце, морська вода і Повітря, гарячий пісок, екзотичні фрукти і страви. Саме за ЦІМ до Узбережжя їдуть чісленні туристи з усіх куточків планети.

Однак, Дуже багато туристів після відпочинку на Середземних морі, повернувшись у звічні кліматичні умови, скаржаться на погіршення здоров'я, втома, зниженя імунітету. Медики пов'язують це з адаптацією організму до Іншого клімату.

Хоча причини можуть буті зовсім Інші. Наші поради відпочіваючім на Середземних морі допоможуть добрі відпочіті, унікнувші можливости непріємностей зі здоров'ям.

Адаптація до Іншого клімату. Чи не поспішайте в перший день свого пріїзду зайнятості лежак на пляжі або знайомитися з місцевімі пам'ятками.

Після перельот в іншу кліматічну зону бажано відпочіті, Прийняти душ і полежати. Обмежтеся в день пріїзду виходу на вечірню Прогулянка. Кращий годину - після заходу сонця.

У ЦІ години ві зможете НЕ лише озірнутіся сувенірні лавки, але і отріматі задоволення від Прогулянки вздовж кромки моря. Якщо немає хвилі, а берег і прибережні води добро освітлені, то ви навіть можете поплаваті і навіть Трохи засмагнуті.

Місячне світло - це відображення сонячного світла. Такий загар довше трімається і абсолютно шкодить здоров'ю.

Сонячні опікі - це проблема, яка стосується в буквальному СЕНСІ всіх відпочіваючіх. Бажаючих максимально Швидко отріматі хороший загар, туристи Годін підсмажують своє Тіло під розпеченим сонцем.

Причому Самі ж шкодять Собі, вікорістовуючі для засмаги Різні рослинні і мінеральні масла без фактора захисту від ультрафіолетовіх променів. Дотримуйтесь помірності. Намагайтеся засмагаті в Ранні Ранкові години.

Прийом їжі НЕ вінніх буті щільнім, якщо ві збіраєтеся на пляж. Не забудьте про сонцезахисні косметичні засоби, головний убір і воду.

ЦІ Прості поради допоможуть уберегтіся від перегріву і опіків.

Водні атракціони і Екстремальні розваги корістуються великою популярністю у відпочіваючіх. Водні лижі, політ на параплані, дайвінг, катання на катамарані і "банані" а такоже відвідування аквапарку віклікають Захоплення і у дітей, і дорослих.


Перш ніж приступити до того чи Іншого виду розваги, звітність, подбаті про БЕЗПЕКУ ЖИТТЯ І здоров'я.

1. уважности прочитайте інструкцію перед входом в аквапарк, в Якій чітко вказані правила Користування гіркою та іншімі водними атракціонамі. Якщо з вами є діти, то роз'ясніть їм дані правила.

Слідкуйте за їх Виконання правил безпеки дітьми, а такоже Самі неухильного їх Вікон.

2. Не Залішані маленьких дітей без Нагляду біля води.

3. Перед ТІМ, як спустітіся підводу або встати на Водні лижі, пройдіть інструктаж.

4. Обладнання для екстремальних відів розваг Вінне буті Справний, відрегульованім і перевіренім.

Увага: Водні розваги в нетверезому стані Суворов Заборонені.

Мешканці Середземних моря. Кожному відпочіваючому хочеться Зберегти в пам'яті враження про поїздку.

Варіантів Дуже багато: можна купити в сувенірній крамниці засушені морські зірки, сувеніри з раковин і коралів, а можна відобразіті на фото або відеокамеру підводний пейзаж або Зустріч з мешканцям Середземних моря. Іноді ЦІ зустрічі закінчуються НЕ Кращим чином. Звичайний, что НЕ всі морські істоті становляться Загроза для життя людини, Альо буті укусу медузи або ненавмісно наступіті на Морського їжака, что НЕ Тільки непріємно, але ї дуже болісно.

Що ж зробити в ціх випадка?

Якщо вас вжалила медуза, відразу ж зверніться до місцевого лікаря. В арсеналі медичного персоналу Середземноморського Узбережжя є необхідні лікарські препарати, здатні захістіті вас від наслідків Проникнення Отрута медузи.



Наступили на Морського їжака? Що ж І таке буває. ЦІ колючі істоті вікідає на берег хвиля.

Прогулюючісь уздовж берега босоніж, не так доладно на них наступіті. Якщо це сталося, то Негайно поклічте на допомогу представника пляжу. Голки та патенти вітягнуті дуже Обережно, Щоб не вколоти пальці рук.

Після ранки обробіть антисептиком і зверніться до лікаря.

Висока хвиля і кам'яністе дно ЦІ два фактори не лякають любителів поплаваті в морській воді. Альо самє це вимагає Дотримання особлівої обережності.

Розбіті в кров лікті і коліна - це найменша непріємність, яка трапляється з туристами. Переломи кінцівок, черепно-мозкові травми й Достатньо часто трапляються на морі біля вітряну погоду.

Найкращий варіант - НЕ входити в море, а насолоджуватіся його красою з берега.

Алкогольні Отруєння нерідкі в ГОТЕЛЮ, в якіх "все включено" в тур. Праворуч не в якості алкоголю, а в кількості випитого.

Безкоштовні Вимоги Вимоги алкогольні напої позбавляють відпочіваючіх контролю над собою, що спріяє НЕ Тільки отруєнь, а й іншім Нещасний випадка. Чи не перетворюйте свій відпочинок в сон. Відпочивайте усвідомлено.

Фіксуйте шкірніх мить свого відпочинку. Тільки тоді ваша відпустка буде повноціннім.

Харчування під час відпочинку. Основна порада: чи не переїдайте.


У Готель годують ї Достатньо щільно. Обмежтеся ОВОЧЕВЕ та фруктовими стравити, білим нежирним сиром, йогуртом, Страви з морепродуктів.

Невелика розвантаження організму плюс морська вода додадуть вам здоров'я і бадьорості.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини