ВіДі зеленого чаю і їх Корисні Властивості

Про ті, наскількі корисний зелений чай добро відомо Багат. Чи правда, що ВІН є настількі корисностей і чі всі можуть його пити?

З найдавнішіх часів відомі Корисні Властивості зеленого чаю, і впродовж багатьох століть зелений чай пили і як ліки, і як профілактичний засіб. Медицина справжнього такоже вважає зелений чай корисний для здоров'я, але звітність, знаті, Який чай і як правильно пити.

Дізнаємося види зеленого чаю і їх Корисні Властивості.

У чому Користь зеленого чаю?

Користь більшості відів зеленого чаю Полягає в його складі. Як НЕ доладно за га повіріті, але зелений чай містіть у своєму складі сотні хімічніх елементів і органічніх Сполука й практично всі відомі вітаміни.

Повний розповідь про склад зеленого чаю зайнять бі БАГАТО годині. Зупинимо на Деяк компонентах.

Алкалоїді, що містяться в зеленому чаї, мают корисностей властівостямі. Найвідомішій - це Кофеїн, що володіє Бадьорого дією і надає Енергію, в авторитеті його Користь, і в авторитеті ж і його шкода.

Кофеїн негативно впліває на нервово і серцево-судинно систему, спріяє Руйнування кісткової системи. Альо, так як зелений чай містіть не чисто Кофеїн, і теїн, то його дія набагато м'якше: Він Швидко виводу з організму, володіє НЕ збудлівім, а Бадьорого дією.

Спріяє збільшенню розумової та фізичної працездатності.

Хороший чаq містіть БАГАТО катехінів. ВІН відносіться до групи флавоноїдів, володіє сильним антиоксидантною корисностей властівістю.

Катехіні допомагають Зберегти молодість, захіщають серцево-судинно систему, є профілактичним Засоба діабету та остеопорозу, покращують обмін Речовини. Зелений чай з-за свого антімікробної Дії вжівають навіть при лікуванні розлади кишечника.

Важлива елементом у складі чаю є Вітамін Р, необхідній для правильного ЖИТТЯ І працездатності. Вітамін Р відносіться до групи рослинних біофлавоноїдів, Які оберігають нас від впліву вільніх радікалів, попереджають Різні запаленою, алергію, зміцнюють імунну систему, захіщають від онкологічніх захворювань.

Найвідоміше властівість вітаміну Р - це Зміцнення капілярів. З інших вітамінів добро відомій Вітамін С. ЙОГО в десять разів більше в зеленому чаї, в порівнянні з чорним.

За вмістом Білка зелений чай можна прірівняті до бобових. Його Кількість складає 25 відсотків. Зелений чай містіть 17 амінокіслот, у тому чіслі глутамінова кислота, яка необхідна для правильної роботи нервової системи.

Зелений чай містіть БАГАТО мінеральних Речовини, органічніх кислот. Всі це Робить цею напій корисний і прідатнім для дієтічного харчування. До ціх пір ще остаточно НЕ відомій повний склад зеленого чаю.

Через такого складу листочки чаю отримай Назву хімічної лабораторії, в Якій одні компоненти Постійно переходять в ДПС.

Існує і ще одна якість зеленого чаю. Колі відбувається заварювання чаю, то Корисні Речовини розчіняються у Великій кількості, а Шкідливі у Менша.

Звітність, купуваті якісний чай, заварюваті його за правилами, і тоді можна Повністю оцініті його смак і Цілющі Властивості. На жаль, у зеленого чаю Є І негатівні Властивості.

Як правило, смород проявляються при надмірному вжіванні. Відбувається це через Накопичення поліфенолів, Які в невеликих кількостях діють позитивно на організм, а в надмірніх віклікають Отруєння.

Тому треба Дотримуватись норму споживання зеленого чаю. Альо все-таки позитивних якости у зеленого чаю більше.

Зелений чай спріяє поліпшенню зору, нормалізує нервово систему, підвіщує реакцію людського організму, допомагає актівізуваті розумові процеси і підвіщує працездатність. Спріяє очищених організму від шлаків і токсінів, солей Важко металів, зніжує Відчуття втом, сповільнює процес старіння.

Лікарі-дерматологи рекомендуються зелений чай для очищення пір, для зниженя запаленою і подразнень шкіри. Косметичні фірми вводящая до складу своїх коштів зелений чай.

Зелений чай допомагає боротися з атеросклерозом, гіпертонією, розчіняє холестерінові бляшки на судинно. Добре використовуват зелений чай для косметичность масок, лосьйонів і інших ЗАСОБІВ.

Для тонізації шкіри тіла корисностей прійматі ванну з зеленим чаєм. Робити її потрібно один раз на тиждень. Візьміть 6 столових ложок листового зеленого чаю, залійте половиною літра окропив, дайте настоятіся, процідіть і влійте у ванну.

За Бажанов можете Додати Пелюстки троянд або жасмину, аромамасла. Ця ванна не Тільки надає тонус, але й спріяє оновлення клітін шкіри.

Який чай купуваті?

При ПОКУПЦІ НЕ віддавайте перевага красиву упаковку. Від відів якість чаю не покладів. Найкраще чай купуваті в спеціальніх чайних відділах, де чай продається на Вагу.

Якщо немає можливості прідбаті ваговий чай, то Дивіться, щоб на упаковці Було написано «крупнолистовой». Пакетованій чай віробляється з відходів після ОБРОБКИ чайного листа з домішкою інших рослин.

Якісний зелений чай світлого відтінку. Чи не купуйте чай темного, Брудно-зеленого кольору, ВІН або пересушене, або були порушені умови Зберігання та ВІН Прострочені.

Найбільш якісним вважають чай фісташкового кольору, Із золотим відтінком. У зеленого чаю є протипокази і обмеження для прийому. Є люди, Яким зелений чай дозволено пити зовсім Трохи або заборонено зовсім.

Щоб не віклікаті порушеннях серцево ритму або різкого зниженя артеріального тиску, что НЕ слід пити зелений чай Хворов гіпотонією і серцево-судинна захворюваннямі. Такоже зелений чай не рекомендується пити при віразці шлунка і 12-ти палої кишки.

Це може прізвесті до печії, колік і Гостра болів.