Вітаміни

До змісту > > > Вітаміни

У яких вітамінах потребують наші очі? - Вітаміни являють собою невеликі з'єднання з дуже низькою масою і активним центром в структурі ...	Вітамін А (Ретинол) - роль в організмі, вміст у продуктах, симптоми дефіциту. Інструкція по застосуванню вітаміну А - Вітаміни являють собою биоорганические низькомолекулярні сполуки, які необхідні для нормального ...
Вітамін В1 (тіамін) - фізіологічна роль, симптоми дефіциту, вміст у продуктах харчування. Інструкція по застосуванню вітаміну В1 - Вітамін В1 являє собою водорозчинне з'єднання, що містить сірку. Вітамін може перебувати в ...	Вітамін В12 (Кобаламін, ціанокобаламін) - фізіологічна роль, ознаки дефіциту, вміст у продуктах харчування. Інструкція по застосуванню вітаміну В12 - Вітамін В12 являє собою з'єднання, що володіє дуже важливою здатністю регулювати кровотворення, ...
Вітамін В6 (Піридоксин) - фізіологічна роль, ознаки дефіциту, вміст у продуктах харчування. Інструкція по застосуванню вітаміну B6 - Вітамін В6 - це групове найменування трьох взаимопревращающихся один в одного форм одного і того ж ...	Вітамін Д - біологічні функції, норма споживання, симптоми дефіциту і надлишку. Інструкція по застосуванню вітаміну Д - Загальна характеристика вітаміну ДВітамін Д являє собою жирорастворимое з'єднання - циклічний ...
Вітамін Е - біологічна роль, симптоми дефіциту, вміст у продуктах. Інструкція по застосуванню вітаміну Е - Загальна характеристика, форми і назва вітаміну ЕВітамін Е являє собою жирорастворимое з'єднання ...	Вітаміни для шкіри - властивості і фізіологічні ефекти, характеристика та відгуки про вітамінних препаратах - Шкіра являє собою окремий орган людського тіла, що виконує різні дуже важливі функції, ...
Вітаміни для зміцнення здоров'я і поліпшення зовнішнього вигляду волосся. Вітамінні маски для волосся - Вітаміни являють собою низькомолекулярні речовини, що запускають і підтримують нормальний перебіг ...	Вітаміни при плануванні вагітності для чоловіків і жінок - фізіологічне значення, дозування, характеристики та відгуки про популярних вітамінних комплексах - Етап планування вагітності є дуже важливим для забезпечення максимально комфортних і оптимальних ...
Вітаміни. Небезпека передозування - Хто з нас у дитинстві не любив маленькі жовтенькі кульки - аскорбінку, і не тягав потихеньку їх з ...	Які вітаміни потрібні вагітним, і як їх приймати - Питання про необхідність застосування вітамінів при вагітності має величезне значення, і разом з тим, ...
Які вітаміни потрібні жінці, і як їх приймати - Сьогодні досить популярні такі терміни, як "вітаміни для жінок", "вітаміни для чоловіків", "вітаміни ...	Які вітаміни потрібні чоловікові, і як їх приймати - В даний час вельми багато людей приймають вітаміни і мінерали, які необхідні для нормального ...
Які вітаміни рекомендуються при випаданні волосся? - Вітаміни являють собою низькомолекулярні сполуки, які виконують роль активаторів всіх типів ...	Яких вітамінів Вам не вистачає? - Модно говорити про брак вітамінів. Ледь що бігти в аптеку і купувати дорогущі банки, уставляти ними ...
Потреба дитини у вітамінах залежно від віку та індивідуальних особливостей - В даний час багато батьків знають про те, що дитячому, активно зростаючому організму потрібні вітаміни ...	Що таке вітаміни для росту, і як їх приймати? - Сьогодні в суспільстві розгорнулася широка дискусія щодо різних аспектів, пов'язаних з вітамінами ....

Всі запитання та відповіді про вітаміни - Послуга медичної консультації це зручний спосіб отримати безкоштовний відповідь, на будь-яке питання з області медицини і здоров'я протягом 24 годин. Звичайно, послуга Медична Консультація не може замінити візиту до лікаря, а наші відповіді носять тільки рекомендаційний характер, проте, навіть в таких умовах наш сервіс буде виключно корисним для Вас і Вашої родини.

В аптеку або в город - Багато людей, піклуючись про своє здоров'я, йдуть в аптеку і купують вітаміни, благо вибір великий, на будь-який смак, та й рецепт на них не потрібен. Ми приблизно уявляємо, в якому добовому мінімумі вітамінів і мікроелементів потребує наш організм, але який максимальний поріг? Існує переконання, що вітаміни і мікроелементи слід вживати для профілактики раку, остеохондрозу, серцевих захворювань. Деякі західні зірки, прагнучи довше залишатися молодими, беруть дуже великі дози вітамінів. Але, виявляється, великі дози одного речовини можуть порушити засвоєння іншого, так, наприклад, якщо прийняти велику кількість заліза, знизиться засвоюваність цинку, надлишок же останнього завадить повноцінному засвоєнню міді.

Яких вітамінів Вам не вистачає? - Модно казати про брак вітамінів. Ледь що бігти в аптеку і купувати дорогущі банки, уставляти ними цілу полицю в шафці і на цьому заспокоюватися. Тепер у організму є все, що треба для нормальної роботи. Але що йому насправді треба? Щоб зрозуміти це, можна походити по лікарях, поздавали аналізи. Любителів проводити таким чином час достатньо. Наша стаття не для них.

Несподіване застосування вітамінів - А чи знаєте Ви, що в деяких ситуаціях полегшити стан або навіть вилікувати може прийом трохи збільшеної дози вітаміну. Але в цій справі є свої тонкощі. Можна звичайно повірити у всесилля аскорбінової кислоти, наприклад. Людству відомі спроби вчених лікувати нею абсолютно всі хвороби. Ці спроби, на жаль, зазнали невдачі. А ми можемо розповісти Вам про те, які вітаміни іноді можуть Вам здорово допомогти.

Вітаміни в питаннях і відповідях - Складно знайти людину, яка б ніколи не брав полівітамінні препарати хоча б раз у житті. Є справжні «фанати» вітамінно-мінеральних комплексів, які дня не можуть прожити без заповітних пігулок, є люди, які приймають їх час від часу, щоб підтримати організм або під час хвороби. І у перших і у других напевно є безліч питань щодо застосування вітамінних комплексів і взагалі з приводу того, які ж вітаміни краще: натуральні або в таблетках?

Вітаміни та їх роль в організмі точки зору офіційної медицини - Без вітамінів організм жити не може. З цим не стане сперечатися жодна людина. При тривалій нестачі одного або декількох вітамінів у людини розвивається стан під назвою Авітаміноз. Характеризується цей стан гальмуванням обмінних процесів і ще численними порушеннями. Людське тіло не в змозі виробляти вітаміни (крім вітаміну К), таким чином, яким воно виробляє, наприклад, білки, жири, вуглеводи. Усі вітаміни ми з Вами отримуємо з їжі, ще деякі виробляються мікробами, що населяють наше тіло.

Чи потрібні вітаміни вагітним жінкам? - Відкиньте всякі сумніви - вітаміни вагітним жінкам потрібні. Бажано навіть починати прийом вітамінно-мінерального комплексу під час планування дитини ще до її зачаття. Ну а вже якщо Ви не встигли зробити цього заздалегідь, то, як тільки вагітність підтвердилася, відразу ж купуйте спеціальний комплекс для вагітних жінок і не забувайте приймати вітаміни щодня.

Небезпека передозування - Хто з нас у дитинстві не любив маленькі жовтенькі кульки - аскорбінку, і не тягав потихеньку їх з баночки, хоча можна було тільки три штуки в день. Добре, що надмірна кількість вітаміну С просто виводиться з людського організму, не завдаючи особливої шкоди. Але ж є такі вітаміни, безконтрольне вживання яких небезпечно для здоров'я. Але, на щастя, вони зовсім смачні і діти ними не цікавляться. Ми розповімо Вам про таких небезпечних вітамінах.

Вітаміни в аптеках - На сьогоднішній день відомо понад 13 вітамінів і вітаміноподібних речовин. Найбільш проста і поширена класифікація вітамінів передбачає поділ їх на дві основні групи, виходячи з принципу розчинності вітамінів в водної та жирової середовищі. Знання особливостей розчинності вітамінів є основою їх правильного використання в лікуванні та профілактики гіпо- та авітамінозу.

Що таке вітаміни, звідки вони беруться і які бувають вітаміни? Відповіді на ці питання Ви отримаєте з нашої статті.

Вітамінами називаються органічні сполуки, які не утворюються в людському тілі. Людина отримує вітаміни з їжі. Вітаміни не несуть енергетичного навантаження. Вітаміни є біологічно активними речовинами.
Синтезуються вітаміни в рослинах, причому найчастіше синтез і наявність вітамінів пов'язаний з молекулами протеїну. У складі рослинної сировини вітаміни знаходяться в самій зручній і доступній для людського організму формі - у вигляді провитаминов. В самих рослинах містяться в них вітаміни не несуть ніяких функцій.

При нестачі будь-яких вітамінів в їжі людини, в організмі починають розвиватися патологічні процеси. Спочатку людина не відчуває жодних тривожних симптомів, але з часом з'являється слабкість, болючість, а також цілий ряд специфічних симптомів.

Вітамін А присутній тільки в рослинній їжі. Якщо виділити чистий вітамін А, то вийдуть кристалики лимонного кольору, які абсолютно не вступають у взаємодію з водою, зате добре розчиняються в рослинних і тваринних маслах. Вітамін А руйнується під впливом кислоти, сонячного світла і кисню.
У рослинах присутній провітамін А - каротин. Каротиноїди за своєю природою відносяться до цукру, але вони нерозривно пов'язані з протеїнами.

Вітамін А зовсім необхідний під час росту. Під його впливом формується шкірний покрив, деякі складові опорно-рухового апарату. При нестачі в організмі вітаміну А у людини розвивається так звана куряча сліпота. Здорові очі повинні за вісім хвилин повністю звикнути до сутінкового стану. Але якщо вітаміну А не вистачає, то людині може знадобитися до сорока хвилин для того, щоб очі звикли до темряви.

Без вітаміну А не можуть нормально функціонувати і багато залози внутрішньої секреції. Вважається, що вітамін А омолоджує організм. Були проведені досліди по впливу вітаміну А на гризунів. Ті гризуни, які одержували більше вітаміну А, жили довше. Якщо людині не вистачає вітаміну А, то буде страждати його слух. Виводиться вітамін А з організму під впливом спиртного, отруйних речовин, а також за відсутності повноцінного харчування. Недолік тваринної їжі значно знижує кількість вітаміну А в організмі.

Каротин - Каротин являє собою рослинний барвник, під впливом якого плоди та овочі набувають помаранчевий колір. Каротин міститься у всіх частинах рослини, які володіють помаранчевим кольором. При цьому для того, щоб каротин дійшов до людського організму, він повинен знаходитися в зв'язку з протеїнами рослини. У чистому вигляді каротин дуже нестійкий і швидко руйнується.

Одна частина каротину перетворюється в організмі у вітамін А, а інша частина працює як антиоксидант. Брак каротину помітна по відкладенню зубного каменю, але і всередині організму теж починають відкладатися камені. Наприклад, в нирках або сечовому міхурі. Погіршується імунітет, в організмі з'являються вогнища запалень. Погіршується робота органів травлення.

Вітамін Д. Цей вітамін - найважливіший фактор у профілактиці рахіту. У шкірі людини завжди знаходиться якась кількість провітаміну Д, але ця форма не є активною. Під впливом ультрафіолетових променів провітамін Д стає вітаміном Д3, який бере участь у засвоєнні кальцію організмом. Інша форма провітаміну Д міститься в рослинах. Потрапивши в організм, вона також перетворюється на вітамін Д3. Цей вітамін бере участь у багатьох внутрішньоклітинних процесах, впливає на проникність мембран клітин.

Вітамін Е. У цього вітаміну є два напрямки активності. Він може бути як антиоксидантом, так і вітаміном. Без вітаміну Е, званого ще токоферолом, неможливий процес вироблення аденазінтріфосфата. Вітамін Е відіграє важливу роль у роботі залоз внутрішньої секреції. Найбільший вплив цей вітамін чинить на роботу органів відтворення, надниркові залози і щитовидну залозу.
Без вітаміну Е процес метаболізму протеїнів проходить не фізіологічно. Для збільшення м'язової маси обов'язково потрібен цей вітамін. Токоферол необхідний і для нормального внутрішньоутробного розвитку людини. А також для продовження життя людини.

Вітамін С у великих кількостях присутній в рослинах. Якщо організм відчуває нестачу вітаміну С, то гальмуються процеси відновлення клітин. Для підтримки стінок судин і капілярів в нормальному стані також необхідний вітамін С. Якщо людині не вистачає вітаміну С, то у нього можливі кровотечі з носа, ясен, поява синців. Для того щоб в печінці відкладалися запаси глікогену теж потрібно багато вітаміну С. Нестача вітаміну С веде до погіршення імунітету. Але ще організм стає мішенню для різного роду отрут. Вітамін С захищає організм від впливу важких металів.
При нестачі в раціоні тих чи інших вітамінів їх слід замінювати прийомом БАД (Біологічно активних добавок).