5 серпня 2:33, 2011
з яких причин точно я не знаю .....
не сплю вже тиждень!
розумію що потрібно спати лягаю ..... і не засинаю: ((
в голові багато думок, через це може бути?
що ви можете порадити?
5 серпня 18:18, 2011
Причиною безсоння може бути нервове перенапруження. Спробуйте відволіктися від негативних думок, частіше бувайте на свіжому повітрі, особливо перед сном.
Перед сном, можна приймати теплий душ або ванну, і випивати склянку гарячого молока - це допоможе заснути.
Найцікавіші новини