6 вересня 10:10, 2014
Чи є необхідність у прийнятті вітамінів при розацеа?
6 вересня 10:22, 2014
Вітамінотерапія є важливою частиною дієтичного харчування при лікуванні розацеа. Вона має на увазі вживання достатньої кількості різних вітамінів для загального зміцнення імунітету і поліпшення обміну речовин.
Враховуючи те, що розацеа може бути викликана порушеннями на рівні різних систем організму, пацієнтам необхідно збагачувати свій раціон самими різними вітамінами.
В рамках вітамінотерапії пацієнтам з розацеа можуть бути рекомендовані наступні вітаміни та вітамінні групи:
1. вітамін A-
2. вітаміни групи В-
3. вітамін C-
4. вітамін К
5. вітамін Р-
6. вітамін Е.
Вітамін А.
У відношенні шкіри вітамін А регулює секрецію сальних залоз. Його дефіцит може стати провокуючим фактором у появі розацеа, так як вивідні протоки залоз легко закупорюються, приводячи до запалення.Крім того, вітамін А сприяє швидкій регенерації клітин шкіри. Також він є сильним антиоксидантом, запобігаючи руйнівну дію на клітини вільних радикалів, які ушкоджують клітинні мембрани і порушують нормальний перебіг біохімічних реакції в організмі.
Для підтримки достатньої кількості вітаміну А в раціоні рекомендується вживати такі продукти:
- куряча печінка;
- яловича печінка;
- ікра;
- молоко та молочні продукти;
- яєчний жовток.
У разі авітамінозу можуть бути призначені препарати вітаміну А. Найбільш підходящим для лікування розацеа є вітамінний комплекс Аевіт, який крім вітаміну А містить вітамін Е. Проте приймати препарати з вітаміном А слід тільки за призначенням лікаря, оскільки можливий гіпервітаміноз. Це захворювання, яке виникає через прийом надвисокої дози вітаміну.
Воно проявляється у вигляді гострого або хронічного отруєння.
Вітаміни групи В.
Вітаміни групи В мають бар'єрної функцією, захищаючи шкіру від дії шкідливих факторів (перепади температур, ультрафіолетове випромінювання). Також вітаміни групи В зменшують вироблення шкірного сала і сприяють регенерації шкірних покривів.Джерелами вітамінів групи В є:
- В1 (тіамін) - Оболонка зерен злакових культур, чорний і білий хліб, зелений горошок, гречана і вівсяна крупа;
- В2 (рибофлавін) - Молочні продукти, печінка, яйця курячі, білокачанна капуста, дріжджі;
- В3 - дріжджі, печінка, горіхи, м'ясо, риба, молоко, зелені овочі;
- В6 (піридоксин) - Картопля, морква, м'ясні продукти, помідори, молочні продукти, бобові;
- В12 (цианокобаламин) Міститься виключно в продуктах тваринного походження: печінка, кисломолочні продукти, яєчний жовток.
Вітамін С.
Вітамін С зміцнює стінки судин шкіри, які при розацеа є ослабленими і пошкодженими запальним процесом. Крім того, вітамін С очищає шкіру від токсинів, які можуть з'явитися причиною появи рожевих вугрів.Таким чином, відбувається комплексна дія відразу на кілька факторів розвитку рожевих вугрів.
Вітамін С міститься в найбільших концентраціях в наступних продуктах:
- свіжі овочі;
- свіжі фрукти;
- цитрусові;
- ягоди.
Вітамін К.
Вітамін К важливий для відновлення судинної стінки. При розацеа капіляри в шкірі обличчя розширені і ослаблені.На тлі лікування їх функції поступово відновлюються, але для якнайшвидшого формування колагену (основної речовини сполучної тканини) Необхідна достатня кількість вітаміну К. Для пацієнтів, у яких розацеа розвинулася внаслідок бактеріальної або паразитарної інфекції, вітамін К має другорядне значення.
Вітамін Р.
Вітамін Р поряд з вітаміном С усуває крихкість капілярів шкіри. При його недоліку швидше з'являються такі симптоми розацеа як почервоніння шкіри і телеангіектазії (судинна сіточка, що просвічує крізь шкіру).Нормальний вміст вітаміну Р досягається регулярним вживанням смородини, волоських горіхів, шипшини, цитрусових і деяких інших рослин.
Вітамін Е.
Основним ефектом вітаміну Е на людський організм є імуномодулюючу та антиоксидантну дію. Перше необхідно для регуляції роботи імунної системи.У відповідь на потрапляння інфекції буде вироблятися достатня кількість антитіл, які посприяють одужанню. Антиоксидантну ж дія полягає у знешкодженні токсичних сполук, які утворюються в шкірі під впливом зовнішніх факторів (надлишковий загар, обветривание або переохолодження).
Завдяки йому відбувається більш швидка регенерація клітин і загоєння косметичних дефектів.
Вітамін Е міститься переважно в наступних продуктах харчування:
- соєва олія;
- соняшникова олія;
- бобові;
- горіхи;
- деякі крупи (в маленьких кількостях).
Достатнє споживання вітамінів відіграє значну роль не тільки в лікуванні розацеа. Вони також дуже важливі в профілактичних цілях, так як перешкоджають початку захворювання.
Вітаміни стимулюю захисні механізми шкіри, підвищуючи опірність до інфекції, зміцнюють судини і нормалізують місцевий обмін речовин. На це слід звернути увагу людям, у яких є схильність до розацеа.
Людьми, схильними до високого ризику розвитку рожевих вугрів, є:
- люди зі зниженим імунітетом;
- люди з хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту);
- люди зі світлою (1 і 2 тип по Фітцпатріку) І жирною шкірою;
- жінки в період менопаузи;
- люди з хронічними порушеннями роботи ендокринної системи;
- люди зі спадковою схильністю до розацеа.
Слід пам'ятати, що кожен вітамін бажано вживати саме з їжею. Справа в тому, що в цьому випадку практично неможливий гіпервітаміноз.
Організм сам відчує, якого кількості вітаміну йому не вистачає, і не засвоїть зайве. Приймати ж вітамінні препарати слід з обережністю і тільки за приписом лікаря.
Крім ризику гіпервітамінозу вони можуть вплинути на дію інших ліків (антибіотики, імуномодулятори), Знижуючи ефективність курсу лікування.
Найцікавіші новини