» » » Питання: операція і заняття з гантелями?


Питання: операція і заняття з гантелями?

14 жовтня 10:43, 2014 Тетяна запитує:

Мені 45, три тижні тому перенесла операцію з видалення дерматофіброма на плечі. Шви зняли майже 2 тижні тому. Шрам, зрозуміло, чіткий, але анітрохи не турбує.

Коли я можу почати займатися з гантелями вагою по 0,5 кг? А 1 кг? Заранее спасибо.

14 жовтня 11:59, 2014 МедКоллегія medicatocity.ru відповідає:

Після проведення хірургічного втручання період реабілітації може становити 3 тижні і більше. Відновлювати колишній рівень фізичних навантажень слід починати не раніше, ніж через 3 тижні, причому поступово - починати слід з малого ваги і нетривалих занять, а при хорошому самопочутті збільшити можна вагу через 2 тижні.

Найцікавіші новини