» » » Корисні насіння для нашого здоров'я


Корисні насіння для нашого здоров'я

Фото - Фото - Корисні насіння для нашого здоров'я Цілющі властивості насіння різних рослин відомі людству вже цілі століття. Сьогодні, напевно, не існує жодної родини, де б не використовували ці дари природи для лікування багатьох захворювань.

Так які ж існують корисні насіння для нашого здоров'я?

Кунжутне насіння

Кунжут є досить давньою спецією, яку і донині використовують у кулінарії, косметології та медицині. Насіння кунжуту містять велику кількість білків, вітамін груп А, С, В, фосфору, кальцію, магнію, заліза, клітковини і поліненасичених кислот, що знижують в крові кількість холестерину.

Кунжутне насіння здатне зберігатися близько 6-8 років, так як в ньому присутні антиоксиданти.

Насіння кунжуту є ефективним доповненням до протизастудних лікуванню, допомагають боротися з грипом, хворобами легень та астмою. Кунжут дуже корисний для системи травлення та жіночої статевої системи, особливо при менструації, так як збільшує відтік крові.

Кунжутне насіння відіграють велику роль для нашого здоров'я, оскільки здатні знизити ризик навіть такого захворювання, як мастопатія.

Косметика, що виготовляється з кунжутного насіння, має лікувальні властивості і дуже ефективна для краси, а зігріваючі маски з олії насіння цієї рослини широко використовують спа-салони. Таке масло можна використовувати як нічного крему для обличчя, рук і тіла, а також застосовувати, як очищає засіб для зняття макіяжу.

Лляні насіння

Лляне насіння є ефективною біо-добавкою, яка дуже корисна для нашого здоров'я. Насіння льону містять корисні жирні кислоти, магній, марганець, калій, клейковину, вітамін Е, фітохімічні субстанції, незамінні амінокислоти, мінеральні речовини і клітковину, яка допомагає вивести шлаки з організму і викликати почуття ситості.

Дуже корисно вживати лляне насіння людям, страждаючим захворюваннями нирок, печінки, щитовидної залози, а також з метою профілактики тромбозу. Слід зазначити, що льон значно знижує ризик утворення серцево-судинних і ракових захворювань, зміцнює імунну систему, покращує роботу кишечника, відновлює в тканинах кровотік, стабілізує в крові рівень цукру, а також сприяє зменшенню маси тіла.

Крім усього іншого лляні насіння надають антибактеріальну та омолоджуючу дію, їх використовують як відхаркувальний, протизапальний і послаблюючий засіб.

Протипоказання лляних насіння:

- запалення кишечника;

- ендометрит;

- полікістоз;


- маткова фіброма;

- вагітність;

- годування грудьми;

- рак простати.

Розторопша плямиста

Розторопша - лікарська рослина, що надає лікувальну дію на хвору печінку. Насіння розторопші плямистої зберігаються не більше року і містять близько двох сотень різних компонентів, які є корисними для нашого здоров'я.

Особливо слід відзначити наявність вітамінів А, В, С, D, Е, К, які позитивно впливають на нервову систему, а також силимарин, який нейтралізує в організмі токсичні та отруйні речовини, що руйнують нашу печінку.

Насіння кропу

Кріп містить величезну кількість вітамінів, мінеральних солей, таких як калій, кальцій, фосфор і залізо, а також цукориди, ефіри, флавоноїди і фітонциди. З насіння кропу роблять укропную воду, яка добре допомагає новонародженим дітям при скупченні в кишечнику газів.

Кроповий відвар є відмінним лактогонние засобом, який насичує молоко речовинами, що перешкоджають утворенню газів у немовляти. Слід також зазначити сечогінний, потогінний і жовчогінний властивість насіння кропу.

Ця рослина широко використовується для лікування застуди, кашлю, гастриту, захворювань печінки і жовчного міхура. За допомогою відвару з кроповим насіння можна відновити сон і зняти тривожність, особливо у новонароджених малюків.

Насіння пшениці

Насіння пшениці найбільш корисно використовувати в пророщенном вигляді. Для цього зерна ретельно промивають, розкладають тонким шаром у фарфоровому посуді, заливають невеликою кількістю води і накривають марлею.

Через добу насіння проросте на пару міліметрів і стануть придатними для вживання.

Лікувальна дія пророслої пшениці:

- омолоджування організму;

- розсмоктування новоутворень;



- збагачення крові киснем;

- профілактика інфекцій;

- виведення з організму шкідливих речовин;

- підвищення імунітету;

- загоєння ран;

- повернення гостроти зору;

- відновлення волосся;

- зміцнення серцево-судинної системи.

Насіння соняшника

Насіння соняшнику містить рослинне масло, жиророзчинні вітаміни і поліненасичені кислоти, які знижують у крові рівень холестерину. Чорні насіння здатні знижувати апетит, тому нерідко вони входять до складу численних дієт.

Корисні білки, вуглеводи і жири благотворно впливають на ріст волосся, стан шкіри і нігтів, а також нормалізують кислотно-лужний баланс.

Насіння соняшнику багаті такими мікроелементами, як цинк, йод, кальцій, залізо і фтор, що служить профілактикою багатьох серцево-судинних захворювань, наприклад гіпертонії, атеросклерозу, інфаркту міокарда. Корисні амінокислоти, які містяться в чорних насінні, допомагають при хворобах нирок, жовчного міхура, підшлункової залози та печінки.

Подрібнені насіння соняшника використовують як очищає скрабу для тіла для того, щоб видалити ороговілі клітини, зволожити і омолодити шкіру. Що міститься в насінні цинк надає волоссю блиск і ефективно їх укріплює.

Рекомендується з'їдати жменю насіння натщесерце вранці.


Негативний вплив насіння соняшника в тому, що вони є дуже калорійними, містять велику кількість масел і вуглеводів, тому краще вживати очищене насіння не більше трьох столових ложок на добу.

Перш, ніж вдаватися до лікування насінням, необхідно все-таки проконсультуватися з лікарем для запобігання побічних дій на організм.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини