» » » Приємно і правильно худнути з аромамаслами


Приємно і правильно худнути з аромамаслами

Фото - Фото - Приємно і правильно худнути з аромамаслами Аромамасла нам відомі ще з давніх часів, під назвою благовонья. Античні красуні використовували його як засіб зваблювання, знахарі і лікарі в лікувальних цілях, в наш час аромамасла набирають колишню популярність.

Люди прагнуть скинути зайву вагу і вести здоровий спосіб життя все частіше звертаються до ароматерапії. Приємно і правильно худнути з аромамаслами, бажано в комплексі з фізичними навантаженнями, правильним харчуванням і здоровим способом життя.

Вам сподобатися головна причина відновлення психічного стану і підняття настрою. Як ми всі знаємо під час жорсткої дієти і голодовок дами стають роздратовані і розсіяні.

Застосування аромамасел допоможе знизити апетит і нормалізувати обмін речовин. У цій статті ми познайомимося з корисними властивостями аромамасел та їх використання в боротьбі із зайвою вагою.

Аромаванни для схуднення

Аромаванни один з найприємніших способів розслаблення, який ще допоможе боротися із зайвою вагою. У ванну з водою додайте кілька крапель ефірних масел, масло краще використовувати натуральне.

Якщо ви твердо вирішили схуднути використовуйте освіжаючі масла сприяють циркуляції крові і травленню. Вибирайте масла з ароматом імбиру, фенхелю, розмарину, материнки, чорного перцю, лимона, мандарина, герані.

Особливо добре робити такі ванни з ранку, вони піднімають настрій і стимулюють організм в цілому.

Аромамасла в боротьбі з целюлітом

При перших ознаках целюліту починайте активно діяти і боротися з цією проблемою, ароматерапія в цьому випадку залежить від вибору ефірних масел. Ефект буде видно якщо поєднувати такі процедури з масажем, фізичними вправами і правильним харчуванням.


У ароматерапевтичних процедурах при боротьбі з целюлітом використовують велику концентрацію масел, тому не рекомендовано годуючим і вагітним жінкам.

Найефективнішими маслами вважаються апельсинове масло лимона, герані, неролі, кипариса, лаванди, ялівцю, ромашки, фенхеля, материнки. Обов'язково до цих мастил потрібно додати які виводять рідину, до них відносяться - розмарин, грейпфрут, кріп, пачулі, бергамот.

В якості масла основи вибирайте мигдальне масло або масло лісового горіха, яке додати лікувального ефекту, будуть тонізувати і відновлювати кровоносну і лімфатичну систему.

Антицелюлітний масаж

Для масажу пропонуємо вам вибрати базове мигдальне масло, 4 краплі олії ялівцю і розмарину, і по 3 краплі пачулі і кипариса. Антицелюлітний масаж є одним з найефективніших способів боротьби з целюлітом.

З низу вгору круговими рухами втирайте масло, можна використовувати спеціальний масажер. Масаж дозволить активізувати кровообіг, ефективно вплинути на обмін речовин і перетворить загальний стан шкіри.

Антицелюлітні креми і лосьйони з аромамаслами

Використання таких кремів і лосьйонів поліпшить стан шкіри, і допоможе зупинити подальший розвиток целюліту. Ви можете масло додавати у вже набутий крем, або приготувати самі, вибирайте для цього екстракти дикого каштана, і плюща, а також базове масло.

- Беремо 8 крапель лимона і лаванди, до них додаємо 15 крапель розмарину і 10 крапель чебрецю. Цю суміш можна втирати самостійно або додати в крем.

- Беремо по 5 крапель розмарину, неролі, герані, лісового горіха розчинити цю суміш в меді або спирті. Активно втирати в область стегон, для більшого ефекту можна обмотати ноги харчовою плівкою і залишити на 30 хвилин.



- Змішуємо по 3 краплі герані, розмарину, шавлії, лаванди додаємо ще 3 краплі ялівцю. Регулярне використання такого складу в комплексі з фізичними навантаженнями, вирівняє і поліпшить стан шкіри.

- Беремо базове масло мигдалю, до нього додаємо лісовий горіх, лаванду, розмарин, лимон.

Якщо ви зібралися в лазню або сауну прихопіть з собою масло кедра, ялиці, ветівера, ялівцю, м'яти, сандалу. В першу чергу використання аромамасел поліпшить ваш емоційний стану, а при регулярному використанні допоможе позбутися целюліту і скинути пару зайвих кілограм.

Скраб від целюліту з аромамаслами

- Для приготування антицелюлітного скрабу вам знадобиться: 10 ст.л. морської солі (подрібніть її ступкою, щоб не пошкодити шкіру) 2-3 ст.л. оливкової або персикового масла, до них додайте масло грейпфрута, апельсина, лимона, бергамоту, пачулі, лаванди, кориці, розмарину, герані, сюди ж додаємо Вітамін А, Е.

- Другий варіант за складом такий же як і перший, тільки в скраб додаємо ще косметичну глину і вас вийде два ефективних засоби боротьби з целюлітом.

- Кавовий скраб, приготувати дуже просто використовуючи знайомі вже нам масла, а ефект буде приголомшливий, м'яка злегка засмагла шкіра після застосування кави вас порадує. У кавову гущу додаємо по 2 краплі ефірних масел кипариса, грейпфрута, бергамота, розмарину, евкаліпта, апельсина, ще додаємо вітамін А, Е.

Процедура використання такого скрабу дуже проста, плавними круговими рухами починайте масаж з п'ят, просуваючись поступово до стегон. Добре помасажуйте боки і живіт, протягом 10-15 хвилин.


Після масажу добре зволожите шкіру кремом антицелюлітним.

Регулярне застосування аромамасел, благотворно позначиться на стані шкіри і допоможе вам худнути, тільки не забувайте про фізичне навантаження. Піднімайте собі настрою приємними запахами і худніть.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини