Пародонтоз - найшкідливіше запалення ясен, яке не потребує лікарського втручання. Виникає, як правило, через недостатню навантаження жувального апарату, і все, що тобі необхідно - збільшити кількість твердої їжі в своєму раціоні.
Горіхи, морква, яблука не тільки забезпечать твій організм корисними мікроелементами, а й стануть відмінною гімнастикою для зубів і ясен. Якою має бути правильна і своєчасна профілактика захворювань і запалень ясен?
Гінгівіт - запалення ясен середньої тяжкості. Симптоми: кровоточивість, набряклість і неприємний запах з рота.
Запальний процес зачіпає ясна і тканина, навколишнє зуби. По суті, гінгівіт - це рання стадія дуже неприємного захворювання - пародонтиту.
Пародонтит - це серйозне, стрімко прогресуюче запалення, яке здатне не тільки привести до розхитування і втрати зубів, але і стати причиною таких проблем, як підвищення рівня цукру в крові, збільшення загрози виникнення інфаркту та інсульту. Особливо небезпечний пародонтит для вагітних - захворювання ясен може впливати на плід і підвищувати ризик передчасних пологів.
Головною причиною виникнення запального процесу ясен стоматологи в один голос називають неправильну гігієну порожнини рота. Схема проста: бактерії накопичуються на зубах у вигляді нальоту, наліт, який залишається на зубах довше двох-трьох днів, твердне і перетворюється на зубний камінь, камінь створює під яснами своєрідний кишеню, в якому бактерії відчувають себе дуже привільно і вкрай безпечно - ні зубної щіткою, ні зубною ниткою тепер їх не дістати.
З часом кишені стають глибшими, бактерій більше, і в результаті руйнуються тканину ясен, кісткова тканина і зуб покидає тебе по-англійськи - не попрощавшись.
Однак причиною запалення ясен навіть при дуже хорошому догляді і профілактиці можуть стати й інші фактори:
• спадковість;
• дефіцит вітамінів і мінералів в організмі;
• куріння;
• неякісні пломби та зубні коронки;
• захворювання серцево-судинної системи, шлунково-кишкового тракту;
• цукровий діабет;
• гормональні зміни;
• застосування деяких видів лікарських препаратів, включаючи краплі для носа і антидепресанти.
Профілактика
Як відомо, будь-яку хворобу легше запобігти, ніж вилікувати. Якщо слідувати певним правилам, твої ясна і зуби будуть у повному порядку!
Стеж за харчуванням
Вживай більше кальцію (молочні продукти, риба, мигдаль, зелень), він зміцнить кістки і зуби- збільш у своєму меню кількість продуктів, що містять вітамін С (він підвищує імунітет і усуває кровоточивість ясен) - обов'язково з'їдай один сирий овоч на день (жорстка їжа не тільки очищає зуби, але і створює необхідне навантаження на ясна), скороти кількість солодкого.
Зміни розпорядок дня і звички
• Максимально обмежити куріння і вживання спиртних напоїв. Тютюн і алкоголь вбивають в організмі необхідні для порожнини рота вітаміни і мікроелементи;
• старайся регулярно влаштовувати собі хоча б невеликий відпочинок;
• якомога більше часу проводити на свіжому повітрі;
• висипайся.
Найцікавіші новини