Вагітність - один з прекрасних періодів у жітті майже кожної жінки. У цею період жінка винна стежіті за своїм харчування, тому що її вибір буде впліваті безпосередно на її дитини.
Крім харчування ще Важлива звернути Рамус на вживані напої, несуть смород Користь для організму вагітної жінки. А що можна Сказати про какао, чи корисностей какао для вагітних жінок?
Трохи про Користь какао. У какао містіться менше кофеїну, ніж в каві і чаї, тому воно Менш шкідліве для вагітних жінок. Проти в авторитеті напої Присутні Такі Речовини - теофілін, теобромін, фенлетіламін.
Теофілін має судінорозшірювальну дію. Таким чином, актівізується діяльність нервової системи.
Теобромін підвіщує працездатність. Фенлетіламін відповідає за настрій і емоції.
Тому какао здатно підняті настрій, і полегшіті Симптоми депресії.
Какао містіть рослинний білок, Корисні жири, харчові волокна, вуглеводи, Органічні кислоти. Багата в його складі і вітамінів: «А», «Е», «РР», і вітаміни групи «В».
Какао містіть Такі мікроелементи як натрій, фосфор, мідь, цинк, залізо, калій, магній ТОЩО. Залізо Наприклад, бере участь в процесі кровотворення.
Фосфор необхідній для всієї кісткової системи. Цинк спріяє Швидко загоєнню ран.
У какао порошку містіться Меланін, Який захіщає шкіру від негативного впліву ультрафіолетового випромінювання.
Чи приносити какао шкоду при вагітності? Всі поклади від кількості його вживання і якості продукту.
На жаль, на сьогоднішній день у продажу є зовсім неякісне какао, ласка Було оброблена пестицидами. Такоже якщо сушка булу проведена неправильно, про Корисні Властивості Говорити Вже НЕ Варта.
Крім того існують випадки розвитку алергічніх реакцій. Алергію може віклікаті НЕ самє какао, а що містяться в ньом Шкідливі домішки.
При віборі какао звертайте Рамус на його Зовнішній вигляд і фірму виробника. Крім цього какао піднімає ТИСК, так якщо у вас зниженя кров'яний ТИСК, ві можете пити какао спокійно.
Проти якщо у вас гіпертонія, тоді краще НЕ Варта.
Що кажуть лікарі? Медики не радян вжіваті какао вагітнім жінкам. Смород навідні кілька причин.
По-перше, під час вагітності жінка стає дуже чутлівою, тому є ймовірність Виникнення алергічніх реакцій. По-друге, какао здатно Виводити кальцій з організму.
А кальцій, як відомо дуже потрібен як для матері, так і для дитини. Такоже какао дуже калорійній продукт, і його часто вживаний може Сприяти набору ваги, що НЕ бажано під час вагітності.
Як вібрато якісне какао? Зверніть увагу на Зовнішній вигляд порошку, яка в нього структура і аромат.
Якщо в какао Присутні грудки, значить, його неправильно зберігалі, або Закінчився його Термін придатності. Найякіснішій какао порошок роблять в Голландії.
Якщо ві все ж дуже любите какао і не можете відмовітіся від його вживання, тоді обмежтеся кількома гуртка какао на тиждень. Аджея ваше здоров'я і здоров'я Вашої дитини важлівіше Всього.
Найцікавіші новини