» » » Як під час вагітності унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини


Як під час вагітності унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини

Фото - Фото - Як під час вагітності унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини Хочете знати, як під час вагітності унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини, небезпечних для здоров'я Галі НЕ народженої дитини? Унікат хімії краще почінаті Задовго до зачаття.

Оскількі близько третина вагітностей є запланованімі, то кращої і єдіно можливости підготовкою для зачаття малюка стані здоровий спосіб життя. Варто відзначіті, то БАГАТО стосується і чоловіків, Аджея Шкідливі Речовини Згубна вплівають на мобільність і якість сперми.

Вагітнім жінкам слід буті обережніше з косметикою.

Багата жінок під час вагітності прагнуть відмовітіся від макіяжу, хімічної завивки і фарбування волосся. Зовсім відмовітіся від косметики навряд чи Вийди, але все ж краще перестрахуватіся.

Впоратіся НЕ Тільки в макіяжі, веди Різні шампуні, лосьйони, кондиціонери і крему так само можуть буті і БЕЗПЕЧНА, і потенційно шкідлівімі для здоров'я малюка. Треба постаратся вібіраті найбільш Безпечні продукти, Які віроблені на рослінній Основі і містять мінімум інгредієнтів.

Унікнуті під час вагітності контакту з хімією можна, відмовівшісь від ЗАСОБІВ з метилом (methyl) i гликолем (glycol).

Як унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини під час прибирання будинку?

Для ПІДТРИМКИ порядку в будинку немає необхідності в цілому арсеналі ЗАСОБІВ, особливо в такий вразливе період. Ксило, формальдегід, хлор, толуол, аміак - це лише частина того, що залішається в повітрі після старанної прибирання з використаних СУЧАСНИХ ЗАСОБІВ.

Варто відзначіті, що всі ЦІ кошти з успіхом можна замініті столову оцтом і ХАРЧОВИХ содою. Це відносіться і до прання промов - під час вагітності рекомендується користуватись спеціальнім гіпоалергеннім дитячим порошком.

Унікнуті контакту зі шкідлівімі Речовини можна, кинувшись палити, скороти споживання кофеїну та алкоголю.


Крім того, що Нікотин, Кофеїн і алкоголь негативно вплівають на здоров'я майбутньої матері і можуть Згубна позначітіся на розвітку плоду, курити жінка (або жінка, підвладна пасивні курінню) різікує народити дитину з недостатньою масою тіла або недоношеної дитини.

Під час вагітності рекомендується пити Тільки свіжовічавленій сік і фільтровану воду.

Слід відмовітіся від загазованості напоїв, готових соків і чаїв, а такоже інших напоїв в пляшкової тарі. Крім того, що смород переповнені барвники, заміннікамі цукру, кофеїном, консервантами, так смород Галі і продаються в пластиковій тарі, яка додає в напій додаткові Шкідливі Речовини.

Краще «вкластись» у фільтр для води і піті просту воду, Аджея наш організм на 70 відсотків складається самє з неї. Непоганий альтернативою воді можуть діва різноманітні неміцній чай, особливо трав'яні.

Унікал під час вагітності вживання фруктів і овочів з пестицидами.

Відповідно до рекомендацій ВООЗ, вагітна жінка може унікнуті споживання пестицидів на 90 відсотків, просто відмовівшісь від тихий фруктів і овочів, Які вірощуються Із! ! Застосування Великої кількості пестицидів. Це морква, салат-латук, солодкий перець, вишня, полуниця, виноград, персики, груші, яблука.

На жаль, це й Достатньо пошірені продукти в Нашій країні, тому навряд чи може війта і зовсім обійтіся без них. Однак можна постаратся унікат вживання в розпочалась імпортних аналогів, а зайнятості Вирощування своїх або ж купуваті фрукти та овочі на ринках у бабусь.

Альо їсти овочі та фрукти з найбільш низьких рівнем пестицидів. Це горох, помідори, кукурудза, цибуля, кабачки, брокколі, капуста, баклажанів, спаржа, ананас, манго, папайя, диня, цітрусові, авокадо.

Мінімізуваті контакт з шкідлівімі Речовини можна, якщо при ПОКУПЦІ ретельно вібіраті рибу.



Безперечно, риба дуже Корисна при вагітності і є Джерелом жірів омега-3, однак у Деяк її сортах містіться велика Кількість ртуті, поліхлорбіфенілу (канцерогенів), найсільнішого токсину. Особливо висока концентрація ртуті у морській Великій рібі, зокрема в тунці.

А найбільш низьких рівнем шкідливих Речовини славляться Такі сорти, як анчоуси, макрель, оселедець, лосось, окунь, тілапія, а такоже молюски, креветки та Інші морепродукти.

Під час вагітності слід скоротіті споживання тварини жірів.

У продуктах тваринного походження можуть містітіся антибіотики, Синтетичні гормони та Інші продукти хімічної промісловості, Наприклад, ДДК, Діоксин, пестициди, концентрація якіх ї Достатньо висока в ТВАРИНИ жирах. При вжіванні таких продуктів, Шкідливі Речовини легко переміщуються з тваринного жиру в наші жирові відкладення.

Там смород здатні перебуваті рокамі і поступово отруюваті наш організм. Під час вагітності краще намагатіся купуваті молочні та м'ясні продукти органічно вірощені, з низьким вмістом жірів.

З м'яса і птиці потрібно видаляти шкіру і жир. Замість того щоб смажіті м'ясо (при смаженні Шкідливі Речовини закупорюються в м'ясі і залішаються), краще його варити (Деяка частина токсінів при варінні йде у воду), зліваючі перший бульйон.

Вагітнім жінкам слід буті Обережно з пластиком.

Є види пластікової упаковки, Які небезпечні для розвитку плода. Якщо ПОДИВИТИСЬ на дно упаковки, то можна Побачити код у вигляді трикутника, що складається з трьох стрілок з цифрою Всередині.


Краще унікат цифр 1, 3, 6, 7, так як смород можуть негативно впліваті на здоров'я. При вікорістанні будь-якіх відів пластікової упаковки або посуд, що не Варто наповнювати їх Гаряча їжею або водою, а такоже ставити в мікрохвільову піч.

Крім того, не можна використовуват продукт, якщо упаковка Яким-небудь способом Почаїв псуватіся. Вібіраючі консерви, щоб унікнуті контакту з шкідлівімі Речовини, Переваги краще віддаваті Скляна емкостям.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини