Багата сучасні жінки планують наступ Такої важлівої події, як вагітність. Якщо ві мрієте про ті, щоб народити здорового малюка і щоб ваша вагітність протікала легко, допоможіть Собі Самі і дізнайтеся, в чому полягають правила планування здорової вагітності.
• Для здорової вагітності Важлива Щодня прійматі фолієву кислоту. Це допоможе знізіті ризико Виникнення вроджених дефектів.
Вчені ВСТАНОВИВ, що якщо Щодня прійматі по 400 мкг цієї Речовини Протяг декількох місяців перед зачаттям дитини, то ризико з'явилися вроджених патологій або каліцтв буде нижчих на 50%. Праворуч в тому, що фолієва кислота запобігає Утворення вроджених вад серця, дефектів нервової системи, что з'явився «заячої губи» і «вовчої пащі».
А в результаті недавніх ДОСЛІДЖЕНЬ з'ясувалося, що фолієва кислота ще й збільшує Шансі завагітніті. Регулярно брали вітаміни і фолієву кислоту жінки на 40% знизу ризико проблем у зв'язку з відсутністю овуляції.
• Правила планування вагітності пріпускають проходження ретельного обстеження лікарів, оскількі БАГАТО захворювань можуть НЕ Тільки перешкодіті зачаття дитину, але й вплінуті на його здоров'я в Майбутнього. Так, захворювання, що передаються статево шляхом, порушують Формування різніх систем організму малюка, а захворювання нірок прізводять до гіпоксії, яка неминучий впліває на розвиток його головного мозком.
• Для здорової вагітності необхідній прийом вітамінів для майбутніх мам. Буквально в Перші дні після того як відбувається зачаття, у організмі жінки ПОЧИНАЄТЬСЯ глобальна перебудова, ВІН почінає працювати по-новому і віддає Зростаючий плоду всі сили.
Так, організму вагітної жінки та патенти в 1,5 рази більше цинку, кальцію, йоду, на 30% - вітамінів групи В, в 2 рази більше фолієвої кислоти і заліза. У разі нестачі ЦІМ вітамінів і мікроелементів можуть вінікаті аномалії в розвітку плоду або навіть його Загибель.
• Правила планування вагітності такоже попереджають майбутніх мам: обов'язково перевірте зі Своїм лікарем всі прійняті вами лікарські препарати. Аджея велика частина з них здатно негативно вплінуті на розвиток малюка.
Особливо небезпечний препаратами для вагітних жінок є антибіотики.
• Крім того, обов'язковим пунктом, Який включаються правила планування вагітності, є відвідування стоматолога. ВІН винен провести повний огляд і професійну чистку зубів.
Праворуч в тому, що навіть хвороби ясний можуть стати причиною передчасно пологів. Як ВСТАНОВИВ фахівці, дитина, що розвівається в утробі матері, може зазнати впліву бактерій, Які мешкають среди ротовій порожніні.
• Крім того, майбутнім мамам непогано дізнатіся про СПЕЦІАЛЬНІ курси. Кожній жінці, що чекає з'явилися на світ малюка, смород будуть Корисні. Педагогами на таких курсах зазвічай є гінекологі та акушери.
Смород розкажуть про здорової вагітності, про підготовку до пологів, про догляд за Немовлята, а такоже допоможуть впоратіся з властівімі майбутнім мамам страхами.
• Вагітна жінка винна знаті про свої права. Для цього Варто вівчіті законодавство і дізнатіся про ті, що вагітних жінок звільняті заборонено, навіть якщо минулий сік строкового договору.
Чи не можна такоже використовуват їх працю в нічні зміни. А вісь відпускаті їх на візіті до лікаря роботодавець зобов'язаний. Крім того, Варто знаті нюанси законодавства щодо відпустки по догляд за дитиною.
Так, піті в декрет може НЕ Тільки мати, а й батько дитини, якщо його дружина заробляє більше і планує працювати після народження малюка.
• Майбутня мама винна спланувати і сімейний бюджет. Кожній народила жінці покладені виплати з боку її роботодавця і держава, тому звітність, з'ясувати, Які суми вам зобов'язані віплатіті, щоб розрахуваті свої доходи І витрати.
• Здорова вагітність несумісна зі шкідлівімі звичками, такими, Наприклад, як куріння. Відомо, що Нікотин негативно впліває на овуляцію, набліжає Настанов менопаузи, а такоже перешкоджає імплантації ембріона в стінку матки.
• Крім куріння, Варто звернути Рамус на вживання алкоголю і кофеїну. Згідно з дослідженнямі вчених, якщо віпіваті більш чотірьох чашок міцного чаю, кави, або інших напоїв, що містять Кофеїн, то вірогідність зачаття знизу на 26%.
А вживання алкоголю три рази Протяг тижня - на 50%.
• І, Нарешті, здорова вагітність Неможливо без здорової їжі. Правильне харчування допомагає жінці завагітніті. Аджея дефіціт пожівніх Речовини віробляті до порушеннях гормонального балансу і менструального циклу.
А Дієти Взагалі можуть прізвесті до відсутності овуляції. У тій же година вживання фруктів, овочів, молочних продуктів та зернових культур підвіщують вірогідність зачаття.
Найцікавіші новини