» » » Як робити загальнозміцнюючий масаж дитині


Як робити загальнозміцнюючий масаж дитині

Ще задовго до того, як з'явитися на світ, в маминому животику, малюк знайомиться зі своїми майбутніми батьками: слухає биття маминого серця, ритм кроків, реагує на її голос і ласкаві дотики. Після народження крихті необхідний тісний контакт шкіра до шкіри з коханою матусею.

Роблячи загальнозміцнюючий масаж дитині, як раз і забезпечуємо такий контакт.

Для чого потрібен загальнозміцнюючий масаж дитині:

• забезпечує гармонійний фізичний розвиток;
• сприяє психічному розвитку
• допомагає відчути власну цінність і значимість;
• обмін енергією між батьками і дитиною;
• дає можливість показати свою любов, передбачаючи бажання і потреби малюка.

Протипоказання для проведення масажу:

• висока температура тіла;
• запальні процеси;
• серйозні захворювання;
• подразнення шкіри.

Особливості проведення масажу дітям:

• масаж проводиться через 40 хвилин після або за 30 хвилин до прийняття їжі;
• потрібно робити загальнозміцнюючий масаж щодня;
• для його проведення використовується світла проветренная кімната;
• температура повітря при проведенні масажу повинна бути не нижче 22 градусів;
• в теплу пору року можна масажувати малюка голеньким;
• в холодну пору року, краще тіло дитини прикрити пелюшкою, залишивши відкритим лише ділянка, яка масажується в даний момент;
• тривалість сеансу - не більше 7-10 хвилин;
• рухи плавні і ніжні, масаж не повинен заподіювати біль і дискомфорт;
• починати масаж слід з погладжувань, і закінчувати його теж ними;
• розтирання, легкі вібрації, розминка слід вводити поступово;
• для проведення лікувального масажу потрібно запросити фахівця.

Як робити загальнозміцнюючий масаж дитині? Наведемо приблизний план проведення масажу.

• І.п. - Лежачи на спинці. Починайте масаж з легких кругових погладжувань за годинниковою стрілкою, що не натискаючи. Такі рухи сприяють розслабленню і заспокоюють малюка.


Найкраще робити руху теплою долонею.
• І.п. - Лежачи на спинці. Виконуємо кругові погладжування ніжок.

Кладемо ліву ніжку на долоню лівої руки, а правою гладимо зовнішню і задню поверхню стегна і гомілки в напрямку від стопи до стегна. Праву ніжку тримають правою рукою, а масажують лівої.
• І.п. - Лежачи на спинці. Взявши обидві ніжки в руки, спробуємо дотягнутися ними до носика. Така вправа подобається і малюкам і батькам.

Виконувати його слід м'яко і ніжно. Дані руху надають сприятливий вплив на весь організм, зміцнюють кістково-м'язову систему.
• І. п. - Лежачи на спинці. Погладжуємо ніжки, здійснюючи ніжні, акуратні руху.

Обхоплюємо своєю рукою ніжку малюка і, злегка зміщуючи ніжку, акуратно переміщаємося від стопи до стегна. Не рекомендується масажувати зовнішню і внутрішню область колін.
• І.п. - Лежачи на спинці. Масажуємо животик.

Основними прийомами для масування животика служать різні види погладжування - по прямих і косим м'язам живота, кругові, зустрічні. Акуратно розтираємо подушечками великих пальців прямі м'язи живота.
• І. п. - Лежачи на спинці. Круговими ніжними рухами розминаємо животик в районі пупочка, повторюємо процедуру 3-4 рази.

Після закінчення процедури шкіра може трошки почервоніти, не варто переживати, це нормальне явище.
• І.п. - Лежачи на спинці. Виконуємо кругові погладжування і розминки ручок по всій довжині. Беремо кисть крихти великим (на внутрішній стороні) і вказівним (на зовнішній) пальцями і активними круговими рухами розтираємо її.

Дану процедуру виконуємо 5-6 разів.
• І.п. - Лежачи на спинці. Виробляємо схрещування обох ручок на грудях. Беремо в руку долоню крихти, вкладаємо в неї великий палець, і, обережно притримуючи, стискаємо її в кулачок, іншими пальцями підтримуємо його за кисті рук.

Потім кілька разів легенько струшуємо кисті і знову схрещуємо.
• І.п. - Лежачи на животику. Виконуємо плавні погладжування спини і сідниць обома руками. Внутрішньою стороною долонь робимо руху вниз, а зовнішньої - вгору.

Рухи повинні виконуватися плавно і ніжно, не викликаючи у малюка неприємних відчуттів.
• І.п. - Лежачи на животику. Акуратно і міцно обхоплюємо руками обидві ніжки малюка і легенько їх піднімаємо.

Малюк намагається утримати тільце, спираючись на головку, груди і ручки. Вправи слід виконувати м'яко, без зусилля.
• І.п. - Лежачи на спинці. Дуже схоже на попереднє. Виконуємо всі так само, але тільки лежимо вже на спинці.



Такі вправи подобаються малюкам, викликають радість. Прослідкуйте за реакцією крихти.
• І. п. - Лежачи на животику. Розтираємо і розминаємо шийно-комірцеву зону.

Такий прийом сприяє зміцненню м'язів шиї, служить для профілактики виникнення кривошиї, яка часто зустрічається у дітлахів у наш час.
• І. п. - На животику. Малюк приймає позу маленького плавця. Кладемо його на свою долоню грудьми, другою рукою тримаємо за ніжки і піднімаємо акуратно, не поспішаючи.

Кроха як би, ширяє в повітрі, лежачи на животику. Повторимо таку вправу 2-3 рази.
• І. п. - Лежачи на спинці. Акуратно підтягуємо малюка за ручки, він підводиться і намагається сісти.

Такий рух зміцнює м'язи спини, рук, шиї, має загальнозміцнювальну дію на весь організм.
• Акуратно піднімаємо малюка, тримаючи його за праву ручку і праву ніжку, і трохи розгойдуємо. Не варто переживати, крихті не боляче і йому це навіть дуже подобається.

Можна запросити папу в якості помічника чи глядача, малюк із задоволенням політає і з татом. Змініть положення крихти, підніміть його, тримаючи за ліву ручку і ліву ніжки.

Знову «політайте».

Можна робити загальнозміцнюючий масаж дитині під його улюблену музику, коментувати свої дії спокійним, тихим, ніжним лагідним голосом. Якщо Ви бачите, що якась вправа крихті не подобається, не робіть його, замініть іншим.

Постарайтеся, щоб перед тим, як робити масаж, крихітка не плакав довго, у нього був гарний настрій. Загальнозміцнюючий масаж дитині повинен приносити користь для здоров'я, і тільки позитивні враження.


Посміхайтеся крихті, шепочіть йому на вушко ласкаві слова, не здійснюйте різких рухів і масаж дитині принесе величезне задоволення, а Вам радість і спокій.


Найцікавіші новини