» » » Серцево-судинні захворювання і здоров'я жінок


Серцево-судинні захворювання і здоров'я жінок

Фото - Фото - Серцево-судинні захворювання і здоров'я жінок Серцево-судинні хвороби - це основна загроза для жіночого здоров'я, незважаючи на те, що багато представниць прекрасної статі бояться, насамперед, раку грудей.

За статистикою, основна причина смерті жінок в США - ішемічна хвороба серця, в тому числі інсульт, тобто порушення мозкового кровообігу. Якщо рак грудей призводить до смерті однієї жінки з 25, то серцево-судинні захворювання стають причиною відходу з життя кожної третьої представниці прекрасної статі.

Ось чому таке питання, як серцево-судинні захворювання і здоров'я жінок в центрі уваги сучасної медицини.

У період менопаузи число вироблюваних у жіночому організмі гормонів естрогенів знижується, а ризик отримати серцево-судинні захворювання зростає. На думку вчених, естрогени - помічники в роботі серця і судин.

З турботою про здоров'я

Процес старіння цілком природний для кожного з нас, нічого з ним вдіяти ми не можемо, і з власної спадковістю. Але є речі, які нам підвладні і які допомагають піклуватися про здоров'я жінок, зокрема, значно знижувати ризики хвороб серця.

• Відмова від куріння. Куріння сприяє збільшенню ймовірності розвитку захворювань серця.

Ця звичка є головною запобіжної причиною смерті жителів США. У людей, які кидають курити, через 3 роки ризики отримати серцево-судинні захворювання зрівнюються з аналогічними показниками некурящих. Інакше кажучи, наноситься організму людини збиток від куріння ліквідується за кілька років.


• Вимірювання тиску. Багато хто з нас майже ніколи не міряють артеріальний тиск. А між тим воно може бути підвищеним, і при цьому людина про це може не знати.

Для нашої серцевого м'яза, яка змушена із зусиллям перекачувати кров, це зайвий стрес. Крім того, варто мати на увазі, що зайві кілограми, деякі препарати від вагітності, вік понад 50 років, а також спадковий фактор збільшують ризик розвитку гіпертонії.

• Правильне харчування. Здоров'я жінок дозволяють підтримати продукти, корисні для серця. Це фрукти та овочі, злаки.

Молочні продукти з низьким вмістом жирів, нежирне м'ясо. Їх кількість в раціоні харчування повинно бути достатнім. А от кількість цукру і солі краще скоротити.

• Вимірювання рівня холестерину в крові. Сьогодні багато з нас знають про те, що продукти з підвищеним вмістом холестерину і жирів шкодять нашому здоров'ю.

Однак і виключати жири з раціону не можна, адже деякі з них є захисниками нашого серця. До них відносяться полі- і мононенасичені жири. Їх ми можемо отримувати з оливковою олією, горіхами, зернами, рибою.

А тварини і насичені жири краще не вживати, тобто добре відмовитися від жирного м'яса, вершкового масла, які додають наш вагу і підвищують рівень холестерину.

• Заняття спортом. Необхідність підтримки гарної спортивної форми - непорушна істина. Регулярні фізичні навантаження сприяють зменшенню ризиків, пов'язаних з головними причинами смертей в США, в тому числі з серцево-судинними захворюваннями та ішемічною хворобою серця.



Крім того, фізична активність благотворно впливає на здоров'я жінок: знижує ймовірність розвитку гіпертонії, зменшує артеріальний тиск, якщо воно є підвищеним, допомагає скинути зайві кілограми, поліпшити самопочуття.

Жіночі симптоми інфарктів

У представниць прекрасної статі симптоми інфарктів дещо відрізняються від аналогічних ознак у чоловіків. Як правило, жінкам доводиться стикатися з класичними симптомами: стискає давить болем, іноді почуттям печіння, тяжкості за грудиною.

Але в той же час вони нерідко скаржаться на появу задишки. Больовий синдром у жінок може локалізуватися не тільки за грудиною, а й в області спини, живота, горла і нижньої щелепи. Іноді представниці прекрасної статі не відчувають якихось певних симптомів, відзначаючи загальне погане самопочуття.

Реакція жінок і чоловіків на ознаки інфаркту також може бути різною. Дами частіше недооцінюють ризик виникнення інфаркту та не надають значення його симптомам, думаючи, що все обійдеться.

За статистикою, представниці прекрасної статі надходять в лікарні на годину пізніше чоловіків. При цьому вони скаржаться на біль у серці рідше і пов'язують свій стан з іншими причинами.


Безумовно, це ускладнює і уповільнює надання медичної допомоги. Тому якщо у вас виникло відчуття, що щось в організмі не в порядку, краще довіритися внутрішньому чуттю і звернутися до допомоги медиків.

Якщо вони своєчасно приступають до лікування, то прогнози перебігу ішемічної хвороби серця у жінок більш сприятливі, ніж у представників сильної статі.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини