» » » Масаж спини і масажери при остеохондрозі хребта


Масаж спини і масажери при остеохондрозі хребта

Фото - масаж при остеохондрозіЗміст:

  1. Які показання та протипоказання до масажних процедур при остеохондрозі
  2. Як робити масаж комірцевої зони
  3. Прийоми і техніка вакуумного лікувального масажу в домашніх умовах
  4. Чим допомагають масажери при остеохондрозі


Лікувальний масаж при остеохондрозі дозволяє нормалізувати тонус м'язів, які будуть підтримувати хребет у фізіологічному стані. Масажні процедури нормалізують хребетна кровопостачання і усувають підвивих хребців (у поєднанні з мануальною терапією).

При остеохондрозі шийного відділу хребта лікарі рекомендують масаж комірцевої зони. Вакуумна процедура застосовується при дегенеративно-дистрофічних змінах в поперековому і крижовому відділах.

У домашніх умовах можна робити самомасаж при остеохондрозі або придбати спеціальні масажери. Вибір тактики лікування залежить від того, скільки фінансових коштів, ви готові вкласти своє здоров'я.

Масажні процедури краще довірити кваліфікованому фахівцю, але при цьому доведеться витратити великі гроші. Раціонально, якщо масажист навчить важливим особливостям процедури, а потім людина буде виконувати щодня самомасаж. У цій статті спробуємо описати всі тонкощі і нюанси процедури, які будуть впливати на позбавлення від болю в хребті.

Вважається, що комірний масаж при остеохондрозі - складна процедура, але повірте, вона є однією з найпростіших маніпуляцій.

Які показання та протипоказання до масажних процедур при остеохондрозі

Показання до масажних процедур при дегенеративно-дистрофічних змінах у хребті:

  • Для зняття м'язової напруги в кінці робочого дня;
  • Для усунення головного болю;
  • Наявність плексита, невриту і невралгії;
  • Порушення сну;
  • Незначному підвищенні артеріального тиску;
  • Остеохондроз і спондильоз хребта;
  • Бічне викривлення хребетної осі (сколіоз).

Протипоказання до масажу комірцевої зони:

  1. Наявність онкології;
  2. Декомпенсація функції нирок і печінки;
  3. Захворювання серця;
  4. Порушення згортання крові;
  5. Значне підвищення тиску;
  6. Інфекційні хвороби;
  7. Дерматози;
  8. Хвороби з постійним підвищенням температури.

Особливу увагу слід звернути на онкологічну патологію. При наявності в організмі пухлини, тиск на м'язи призводить до поліпшення кровопостачання. Такий стан може спровокувати метастатичні переноси пухлинних клітин в інші органи.

Як робити масаж комірцевої зони


Комірний масаж при остеохондрозі хребта слід робити по ходу руху лімфи. Рухи спрямовані до пахвовій області від міжлопаткової точки. Спочатку слід вчинити 10-12 повторень в області шиї. Поступово кількість рухів збільшується.

Наступний етап - здійснюємо натискання і поздовжнє розминання подушечками пальців уздовж хребетного стовпа. Поступово слід зміщуватися до зовнішньої кордоні області, а потім знову пересунутися до хребта. Виконуємо аналогічні маніпуляції з іншого боку. Тривалість гімнастики 20-30 секунд для кожної сторони.

Третій етап - поздовжнє розтирання ребрами долоні по аналогічній траєкторії рухів. Закінчуються масажні процедури погладжуванням.


Потім виконується поздовжнє розтирання ребром долоні. Погладжування подушечками пальців іншої руки є фінальною стадією.

Четвертий етап - розминка по круговій траєкторії подушечками трапецієподібного м'яза. Спочатку маніпуляція здійснюється знизу вгору, а потім у зворотному напрямку. Тривалість масажною процедури - 1 хвилина.

Виконуйте концентричні руху подушечками пальців по ходу околопозвоночних м'язів і вздовж міжлопаткової області. Час виконання маніпуляції - 50 секунд.

П'ятий етап - розминка скелетної мускулатури в області надостной ямки з використанням спіралеподібного розминання подушечками пальців уздовж плечового пояса. Тривалість - 30 секунд з кожної сторони.

Точковий масаж при остеохондрозі завершується вібрацією. Вона припускає дрібні амплітудні руху з потряхиванием протягом 20 секунд. Маніпуляція закінчується погладжуванням.

Хорошим ефектом для поліпшення кровопостачання володіє точковий пальчиковий дощ протягом 20 секунд. Фінальним етапом стає погладжування.

Постукування подушечками пальців здійснюється повної долонею і виробляється в області міжлопаткової області.

Основні варіанти точкових масажних процедур:

  • Палацовий дощ на шиї - припускає почергове постукування подушечками пальців;
  • Поплескування ребром долоні в проекції комірцевої зони проводиться слідом за пальцьовими надавливаниями;
  • Лупцювання кулаком протягом 20 секунд.

Завершує масаж спини при остеохондрозі в комірцевої зоні погладжування області дії.

Увага! Масажні процедури можуть викликати неприємні больові відчуття. Вони є ознакою запущеного захворювання, тому слід потерпіти деякий час, щоб м'язи розслабилися. Тим не менш, сильний больовий синдром при процедурі є протипоказанням до її проведення.

Прийоми і техніка вакуумного лікувального масажу в домашніх умовах


У домашніх умовах прийоми вакуумного масажу слід робити при хворобах грудного і поперекового відділу хребта. Він корисний при дегенеративно-дистрофічних захворюваннях та патології м'язово-зв'язкового апарату.



Вакуумний вплив допомагає вирішити комплексні завдання щодо усунення дегенеративно-дистрофічних хвороб хребетного стовпа.

Вакуумний масаж спини при остеохондрозі - основні цілі:

  1. Зняття м'язового напруги і втоми;
  2. Лікування хронічних хвороб;
  3. Допомагає при мастопатії;
  4. Відновлює імунну систему;
  5. Видаляє жирові накопичення;
  6. Нормалізує стан шкіри;
  7. Покращує зір.

Для підвищення ефективності маніпуляції слід поєднувати його з мануальною терапією. При великому ураженні хребта при дегенеративно-дистрофічних хворобах необхідно декілька комплектів банок. За класичною схемою застосовується по 6 банок з обох сторін. Слід їх встановлювати так, щоб область впливу займалася всі шкірні покриви від нижнього краю лопаток до краю ребер.

Протипоказань до маніпуляції не існує, але при появі гематом на шкірі слід відмовитися від процедури. Щоб зробити її безболісною, потрібно уважно стежити за станом здоров'я.

Чим корисний тайський масаж при остеохондрозі за допомогою вакуумних банок:

  • Підтягує м'язи верхньої частини тулуба, що дозволяє підтримувати тонус грудей у жінок;
  • Відновлення роботи травного тракту;
  • Нормалізує діяльність периферичної нервової системи.

Техніка постановки вакуумних банок:

  1. Обробити шкірні покриви кремом;
  2. Встановіть банку і наведіть її по всій поверхні;
  3. Тривалість процедури 20-30 хвилин.

Чим допомагають масажери при остеохондрозі

Масажери при захворюваннях хребта допомагають зняти м'язову напругу, ліквідувати вегето-судинну дистонію, усунути підвивихи хребців.

Існує кілька різновидів даних виробів - масажні жилети, аплікатори і накладки, ручні моделі, шарфики і коміри.

Ручні моделі є універсальними, оскільки можуть застосовуватися на різні області тіла. Вони вимагає фізичних зусиль і наявність поруч другої людини.

Якісні сучасні масажери оснащені додатковими функціями:

  • Регулювання;
  • Підігрів;
  • Кілька режимів масажу;
  • Інфрачервоний випромінювач;
  • Наявність роликів для одночасного масування кількох зон.

Таким чином, вакуумний масаж і вплив на комірцеву область дозволяє поліпшити стан хребта і запобігти прогресуванню захворювання. Маніпуляції використовуються в поєднанні з іншими методами лікування дегенеративно-дистрофічних патології хребетного стовпа.


Увага, тільки сьогодні!

Найцікавіші новини