Запитання від Анни:
Здравствуйте! У мене грижа L4-L5 диска. Протрузії міжхребцевих дисків. МР ознаки остеохондрозу поперекового відділу хребта. Підкажіть, чи можна це вилікувати і як? А то набридло ходити і боятися робити різкі рухи, жити скуто. Іноді навіть поставу вирівняти не можу. І підкажіть, можна з таким діагнозом займатися в тренажерному залі?
Відповідь:
При міжхребцевих грижах зміцнення м'язового каркаса спини за допомогою лікувальної фізкультури є однією з найдієвіших процедур для запобігання больових відчуттів в спині. Перелік вправ призначає фахівець.
При заняттях в тренажерному залі категорично заборонено підняття важких предметів. Вилікувати те, що вже піддалося руйнуванню, неможливо. Випадання міжхребцевих дисків і протрузії - це органічні порушення. Їх позбутися неможливо, але можна запобігти больові відчуття в попереку. Якщо м'язи спини будуть міцними, то вони зможуть утримувати хребет, запобігати звуження міжхребцевих проміжків і утиск нервових корінців.
Слід розуміти, що для того, щоб вилікуватися, необхідно підготуватися до регулярних і постійним фізичним навантаженням. Носіння ортопедичного корсета також буде сприяти підтримці хребетного стовпа в правильному положенні. Його потрібно одягати в перервах між вправами.
Ну і нагадаємо, що корінцевий синдром лікується нестероїдними протизапальними препаратами (НПЗП). Однак вони провокують виразкову хворобу шлунка, тому призначаються курсом не більше 7-10 днів з перервами.
Найцікавіші новини