Що таке з-подібний сколіоз і як він лікується

Зміст:

1. Симптоми C-образного сколіозу
2. Принципи лікування C-образного сколіозу 1 і 2 ступеня
3. Лікувальна зарядка на шведській стінці
4. Як підтягуватися на турніку при бічному викривленні хребта

C-подібний сколіоз характеризується викривленням хребетної осі в бічній площині з утворенням однієї дуги деформації (вправо або вліво). Дана патологія часто зустрічається у дітей шкільного віку, які неправильно сидять за шкільною партою.

Захворювання має тенденції до прогресування, так як сколіотична дуга тягне за собою м'язовий каркас спини. У такій ситуації з'являється асинхронний тонус скелетної мускулатури. Тим не менш, швидкість прогресування патології залежить від величини постійного навантаження на вертикальну вісь тулуба.

Симптоми C-образного сколіозу

Бічне C-подібне викривлення хребта 1 ступеня з однією сколіотичної дугою зазвичай не супроводжується клінічними симптомами. Крім незначної зовнішньої деформації спини інших проявів при ньому не виникає.

Сколіоз 2 ступеня характеризується наступними особливостями:

• Виражений хребетний горб (посилення грудного кіфозу);
• Поворот хребців навколо вертикальної осі (ротація);
• Западіння ребер і нерівні міжреберні проміжки;
• Слабкість м'язів живота;
• Нерівномірне розташування лопаток;
• Опущення таза на стороні деформації;
• Відхилення тіла від вертикальної осі вправо або вліво.

З-образне бічне викривлення хребетного стовпа є самим непомітним з усіх видів сколіозу. За рахунок наявності однієї дуги кривизни, патологію часто плутають з посиленням фізіологічних лордозів і кіфозів. Достовірно виявити сколіоз з однією дугою допомагає рентгенографія.

Принципи лікування C-образного сколіозу 1 і 2 ступеня

Захворювання 1 ступеня лікується за допомогою лікувальної гімнастики. Одночасно з неї застосовуються мануальні методи. Тим не менш, при 2 ступеня патології, коли кут кривизни досягає 25 градусів, ефективність даних методів може бути знижена. У такій ситуації лікарі розглядають можливість застосування оперативного втручання щодо встановлення металевих конструкцій в хребет, які будуть ефективно запобігати прогресування патології, підтримуючи вертикальну вісь тулуба в правильному положенні.

Гімнастика при захворюванні дозволяє розслабити м'язи спини і ефективно зміцнити м'язовий корсет, виправити деформацію і має загальнозміцнювальну дію на весь організм.

Найбільш ефективно лікується викривлення 1 і 2 ступеня у дітей в період інтенсивного росту за допомогою систематичної зарядки, яка призначається лікарем.

Примірний перелік вправ для дітей зі сколіозом:

• З положення стоячи піднімайте руки вгору і відводите їх в сторони. Дана вправа допоможе поліпшити кровообіг і відтік лімфатичної рідини від патологічних областей сколіотичної дуги;
• Нахили назад, вперед, вниз і вгору дозволяють збільшити еластичність хребетного стовпа і сприяють загальному зміцненню м'язового корсету спини і живота. Вони покращують стан органів черевної порожнини;
• Присідання дозволяють збільшити рухливість суглобів і при регулярному повторенні допомагають зміцнити поставу. При їх виконанні не потрібно відривати від поля п'яти ніг;
• Лежачи на спині з зігнутими колінами піднімайте таз вгору. При цьому грудний відділ хребта повинен прогинатися.

У школярів найбільш ефективне лікування C образної деформації при заняттях на шведській стінці.

Лікувальна зарядка на шведській стінці

Сколиотическая дуга при патології спрямована в одній площині, тому ефективно «розтягується» при регулярних заняттях на шведській стінці. Щоб тренування приносили хороший ефект, слід виконувати рухи плавно, не розгойдуючись.

Приблизний перелік щоденних занять на шведській стінці при С-подібному викривленні хребта:

1. Повісніте на перекладині шведської стінки так, щоб м'язовий каркас спини випростався, а всі анатомічні структури хребта розправилися. Дане вправу можна виконувати з додатковим навантаженням на стопи;
2. Гімнастика для тренування м'язів спини і черевного преса припускає вис на перекладині з повільним розгойдуванням і відведенням ніг назад. Увага! Не робіть ривків!
3. Для зміцнення мускулатури грудей і верхніх кінцівок намагайтеся виконувати підтягування на шведській стінці. Досить щодня підтягуватися 1-2 рази, щоб стабілізувати викривлення в грудному відділі 1 ступеня.

Зарядка на шведській стінці робить позитивний вплив на дітей не тільки з викривленням хребетного стовпа, а й на тих, які мають захворювання серця. Щоб вона принесла позитивний ефект, слід поєднувати вправи з іншими маніпуляціями: фізіотерапією, масажем, чуттєвими процедурами.

Як підтягуватися на турніку при бічному викривленні хребта

При C-подібної бокової деформації хребетного стовпа допомагають виправити сколіотичну дугу і підтягування на турніку. При даному захворюванні їх необхідно виконувати правильно, щоб не погіршити перебіг хвороби:

• Перед початком тренування розслабте м'язи спини. Для цього зробіть легку зарядку;
• Вузький хват зосереджує фізичне зусилля на м'язових групах ліктьових суглобів. Він ідеально підійде для розвитку біцепсів, найширших і зубчастих м'язів спини. При тренуванні розвиваються також дельтовидні м'язи;
• Тактика підтягування вузьким хватом на турніку передбачає рух вгору до тих пір, поки підборіддя не буде розташовуватися вище поперечини;
• Якщо людина відчує напругу найширшого м'яза спини і біцепсів при виконанні підтягування, слід утриматися від подальшої зарядки;
• Кожен рух виконуйте в такт диханню, а при виникненні задишки розслабтеся і віддихаєтеся;
• При виконанні підтягувань широким хватом слід обхопити поперечину долонями від себе, а руки розташувати на ширині плечей;
• При сколіозі 2 ступеня необхідно дотримуватися обережності при підтягуваннях, оскільки може виникнути больовий синдром;
• Підтягування «за голову» виконуйте без прогинів в грудному відділі хребта.

Таким чином, C-подібний сколіоз 1 і 2 ступеня лікується гімнастикою, але даний процес тривалий і вимагає регулярності. Тим не менш, лікувальна фізкультура є найефективнішим методом позбавлення від патології.